lunes, 26 de junio de 2017

10 imprescindibles para llevar a la playa con bebés

ir a la playa con bebés


Las vacaciones en la playa siempre resultan fantásticas, tanto para bebés y niños, como para mayores.

Lo más recomendable es llevar a tu bebé a la playa a partir de los 8 meses aproximadamente. Te resultará emocionante ver su cara cuando se baña por primera vez en el mar o cuando una ola le sorprende despistado/a. ¡Aún recuerdo su primera vez... ! ;-)

Pero para ir a la playa es necesario que vayáis equipados con todo lo necesario y, por ello, hemos preparado una lista con algunos imprescindibles si vais con bebés.

Crema de protección solar


La crema solar es uno de los elementos más importantes para ir a la playa con bebés que no te puedes olvidar. Elige una crema fotoprotectora especial para niños, cuyo factor de protección sea superior a 30 y que además sea resistente al agua.



Extiéndela bien por todo el cuerpo, sin olvidarte de ninguna zona escondida, como las orejas o el empeine de los pies. Pónsela antes de salir de casa y con frecuencia mientras estés en la playa.

Gorro


La cabeza del bebé deberá estar siempre protegida de la radiación solar. Si el calor aprieta, siempre puedes mojarlo un poco para refrescarle.

Sombrilla


En principio, los bebés no deberían permanecer al sol durante demasiado rato. Podéis jugar un rato en la orilla y disfrutar de la brisa marina, pero después... ¡A la sombrilla!

Pañal-bañador


Lo más cómodo para que el bebé se bañe en el mar sin peligro de fugas, son los pañales tipo bañador. Son desechables y al salir del agua podrás sustituirlos por un pañal normal.

ir a la playa con bebés


Biberón con agua fresca


Es fundamental controlar que tu bebé permanezca hidratado. Ofrécele agua a menudo para que vaya bebiendo de forma continua. 

También deberás llevar algo para comer, por que es probable que la brisa marina le abra el apetito. Los purés de frutas o las frutas troceadas pueden ser una buena opción.

Para los que caminan... Zapatillas


Si tu bebé ya camina, lo ideal es que se bañe con unas zapatillas, de aquellas comúnmente conocidas como “cangrejeras”. Deberás ponérselas especialmente cuando la playa no sea de arena fina y exista la posibilidad de que se dañe con alguna piedra.

Bolsa vacía arena


Los bebés y niños pequeños sienten especial debilidad por la arena. Se llenan manos y pies, se entierran en arena e incluso algunos se la llevan a la boca. ¡Ojo!

Una gran idea para guardar los juguetes del bebé, el cubo, el rastrillo y la pala, es esta bolsa vacía arena de Mimuselina. ¡Súper práctica para llevar a la playa y muy chula!

ir a la playa con bebés


Camisetas de agua


Son una buena opción para proteger a los bebés de la radiación solar y evitar quemaduras. Su función es bloquear más del 99% de la peligrosa radiación Ultravioleta A y B.

Flotador


Existen flotadores para ser usados durante el primer año de vida del bebé. Suelen llevar una especie de “braguita” para que el bebé se siente. A ellos les encantará moverse al ritmo de las olas.


Toalla


Llevar una toalla grande es imprescindible para que el bebé se sienta, se tumbe, juegue... a sus anchas.

En definitiva, son muchos los objetos con los que cargamos para ir a la playa con bebé. Lo más práctico es que pienses cuáles son las necesidades de tu bebé y en función de ellas, hacer una lista. Ah! Se me olvidaba... Las toallitas para bebé también son imprescindibles.




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miércoles, 21 de junio de 2017

¿Qué sabes sobre las pesadillas y terrores nocturnos?


Pesadillas y terrores nocturnos


Las pesadillas y terrores nocturnos en los bebés y niños pequeños son algo más frecuente de lo que crees... Y a pesar de que puedan parecerte iguales, no lo son.

En cualquier familia, es normal que todo lo que le sucede a uno de sus miembros, afecta al resto de sus componentes... ¡Qué gran verdad! Y por ello, es normal que tu cara hable por sí misma. Llega un punto en que el cansancio y el sueño son difíciles de ocultar. Es muy probable que si tu bebé sufre de pesadillas o terrores nocturnos, tú padezcas de sueño durante todo el día. Y, especialmente cuando estas alteraciones en el sueño del bebé se convierten en algo habitual, pueden llegar a convertirse en un verdadero problema.

Te contamos cómo se producen las pesadillas y terrores nocturnos, y qué puedes hacer en cada caso para aliviarlos.

Pesadillas y terrores nocturnos


Terrores nocturnos vs pesadillas


Terrores nocturnos y pesadillas se encuentran dentro de la normalidad en diferentes fases del crecimiento. Por ello, es bastante frecuente encontrar niños que las sufran o que las han sufrido en algún momento de sus vidas.

A pesar de que ambos trastornos del sueño te hacen levantar a mitad de noche, la realidad es que son bastante distintas. ¿Por qué? Pues porque son provocadas por diferentes causas y además se producen en diferentes momentos de la noche. Es importante que aprendas a identificarlos porque la manera de afrontarlos también es distinta. Aquí tienes algunas características...

- En primer lugar, las pesadillas son más frecuentes que los terrores nocturnos. Estos últimos son episodios de miedo muy intenso, pero que no se relacionan con ninguna situación en particular ni tampoco con lo que el bebé estaba soñando.

- Lo más normal es que el niño se duerma sin problema, pero al cabo de una hora su sueño se vea afectado por el pánico y el miedo.

Pesadillas y terrores nocturnos


- Los terrores nocturnos suelen afectar a bebés a partir del primer año hasta niños de 8 años. Las pesadillas, suelen ser más frecuentes en niños de 2 a 4 años.

- Los terrores nocturnos suelen aparecer en la fase no REM, que se corresponde con las primeras horas del sueño. En cambio las pesadillas, hacen su aparición en horas más tardías, durante la fase de sueño agitado o REM.

- Los terrores nocturnos acostumbran a durar de 5 a 15 minutos, aunque también es posible que puedan durar bastante más. En todo este proceso, el niño te llamará, te despertará, y parecerá estar entre medio dormido y medio despierto. Es posible que abra los ojos y entre sueños, murmure, se encuentre angustiado, e incluso grite. En cuanto a las pesadillas, éstas pueden durar alrededor de diez minutos pero el niño/a se despertará en seguida.

- En cuanto a las causas, no se conoce con exactitud qué es lo que provoca los terrores nocturnos. Lo más frecuente en que se manifiesten tras un día de emociones o cuando el bebé tiene un exceso de actividad antes de acostarse. En algunos casos, también pueden aparecer tras episodios de fiebre, o en otras ocasiones.

Cómo actuar frente a terrores nocturnos y pesadillas


En la mayor parte de los casos, cuando un bebé o un niño sufre de terrores nocturnos, lo más frecuente es que, a pesar de que lo intentes con todas tus fuerzas, no consigas despertarlo. Una vez ha pasado, el niño volverá a dormir plácidamente y al día siguiente, no recodará nada. Lo contrario sucede con las pesadillas, en las que el niño es fácil de despertar y al día siguiente es capaz de recordar el sueño, si le preguntas claro...

Es por ello, que lo mejor frente a terrores nocturnos, es que no intervengas. Por propia experiencia digo que algunos episodios de terrores nocturnos pueden resultar espectaculares, con el niño chillando, llorando desconsoladamente con los ojos en blanco, dando patadas e incluso golpeándose... La primera vez que lo vi, ¡me asusté muchísimo! Parecía una escena extraída de una película de terror.

Ante estas situaciones, lo mejor es ser suave, intentar tranquilizar al niño y esperar a que acabe. Lo mejor de todo es que al día siguiente el niño no recordará nada de nada.

En cuanto a las pesadillas, éstas encuentran su razón de ser en las experiencias vividas por el niño durante todo el día, pero también en sus miedos y emociones. El niño entra en pánico, llora y se encuentra muy asustado. En este caso, sí que deberás intervenir, actuando con tranquilidad, hablándole con calma e intentando tranquilizarle... 

Lo más importante es que le hables con mucho cariño e intentes adivinar qué es lo que le preocupa. A veces pensamos que por ser niños, éstos no saben de preocupaciones o miedos, pero lo cierto es que los pequeños también tienen un gran mundo interior, con sus ilusiones, emociones y sentimientos.

Pesadillas y terrores nocturnos



Yo que sufrí pesadillas y terrores nocturnos, ahora puedo decir que a medida que los niños van creciendo, van desapareciendo. Eso sí... Si crees que tu niño/a ya lleva demasiados días con ellos, consulta con su pediatra para que te indique cuál es la mejor forma de actuar. ¡Felices sueños!
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lunes, 19 de junio de 2017

Cómo hacer de tu casa un lugar seguro para el bebé

casas seguras para bebés


Si crees que tu hogar es un espacio seguro para tu bebé, debes tener en cuenta que en este entorno es donde se producen la mayor parte de accidentes, especialmente en la cocina y el baño.

Para que esto no ocurra, dedicamos el post de hoy a contarte cómo debe ser un hogar seguro y qué debes hacer para conseguirlo.

Prevenir accidentes infantiles en la cocina


La cocina es el espacio de la casa donde se producen más accidentes y te resultará curioso saber que los sufren más niños que niñas, en parte por su valentía y atrevimiento, y especialmente entre el primer y tercer año.

Piensa que las tareas propias que llevas a cabo en la cocina y el cuidado de tu bebé, no son buenos compañeros. Las prisas y los nervios no te ayudarán... ¡Nunca!

casas seguras para bebés


Los accidentes más habituales son las caídas, los golpes o los cortes, intoxicaciones por ingestión o contacto con productos del hogar, así como las quemaduras. ¡Te damos algunos consejos para evitarlos!

- Siempre que puedas, evita que el bebé esté en la cocina, especialmente cuando estés cocinando. Así evitarás quemaduras.

- Retira todo lo que creas que pueda entrañar algún peligro para tu bebé, que se encuentre a menos de 1,50 metros de altura, o la altura que pueda llegar de puntillas con el brazo extendido.

- Recoge cables y oculta enchufes. Encontrarás ciertos dispositivos especiales para ello.

- Acostúmbrate a dejar los mangos hacia dentro, para que el bebé no pueda tener acceso.

- Protege los mandos del fuego con barreras o cubiertas antigiro. Así mismo, bloquea la puerta del horno para que el niño no pueda abrirla.

casas seguras para bebés


- Pon cierres de seguridad a los cajones y bloquea las puertas de los armario.

- No coloques los productos de limpieza bajo el fregadero. Lo mejor es que los coloques en un armario alto donde el niño no pueda llegar.

- En cualquier estancia, no dejes sillas, taburetes o mesitas cerca de las ventanas. El niño podría subirse y sufrir un grave accidente.

- Cierra las puertas de los electrodomésticos, ya sea el lavavajillas, la lavadora o la secadora.

Prevenir accidentes infantiles en el baño


El cuarto de baño es la segunda estancia de la casa donde se producen más accidentes. Los más comunes son los resbalones, o los derivados de manipular champús, jabones o productos de limpieza. Algunos consejos...

- Durante el baño, comprueba la temperatura del agua para no quemar al bebé, protege los grifos para que no pueda golpearse, y coloca antideslizantes en la bañera para que no se resbale.

- Cuidado con los geles de baño, champús, y jabones con formas interesantes, ya que por su olor o por su color pueden resultarles especialmente atractivos y echárselos a la boca. Una vez usados, déjalos siempre cerrados.

- Mantén lejos de su alcance tijeras, cuchillas de afeitar y otros elementos cortantes.

- Coloca cierre de seguridad en el inodoro, protectores en el grifo del bidé y quita los tapones.

casas seguras para bebés


- Atención a los medicamentos. Los guardes donde los guardes, mantenlos en un lugar elevado. Su ingestión por parte de los niños, sería fatal.

En términos generales, ante un bebé, toda precaución es poca. Ponte siempre en lugar de lo peor y piensa que para los bebés, gateadores o andadores, cualquier rincón puede suscitar interés. Presta atención a proteger las esquinas de los muebles, a las ventanas, puertas y terrazas, y utiliza siempre el sentido común. Y recuerda que cualquier bebé siempre debe de permanecer bajo la supervisión de un adulto.



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miércoles, 14 de junio de 2017

Consejos para quitarle el pañal a tu bebé



Si piensas que ya ha llegado el momento de quitarle el pañal a tu bebé, te damos algunos consejos para hacerlo de la mejor manera posible.

La llegada de la primavera y las temperaturas más elevadas favorecen el proceso de quitar el pañal, más que nada por comodidad. Durante el invierno, tu bebé se encuentra bajo capas y capas de ropa, y esto hace que no sea el momento más práctico. 

¡Pañales fuera! ¿Cómo saber si es el momento?


Que tu bebé aprenda a controlar la orina y logre también dominar sus esfínteres, es un paso más en la larga carrera de la vida. Y la verdad es que no es un paso cualquiera. Tu bebé ganará cierta independencia y tú, por fin, vas a olvidarte de los pañales. ¡Es un gran paso! 

El control de los esfínteres se producirá cuando el niño, de forma natural, se encuentre preparado. Es algo comparable a caminar o hablar, y no requiere de aprendizaje como para otras acciones como leer o escribir. No existe una edad exacta para ello, aunque la mayoría lo suelen probar en torno a los 24 meses.

Es por ello que debemos tener paciencia y esperar a que el niño se encuentre preparado. Cada vez hay más papás que intentan hacerlo a edades tempranas, por cuestiones de comodidad. Pero hay que tener en cuenta que hacerlo antes de tiempo podría resultar contraproducente.

En este sentido, el verano es la estación ideal para quitarle el pañal a tu bebé, pero... ¡Ojo! Siempre y cuando éste se encuentre preparado.

Consejos para quitar el pañal


Es muuuuy frecuente ver a muchos padres correteando detrás de sus hijos preguntando a todas horas si tienen ganas de hacer pipí o caca, e incluso sentándolos cada 10 minutos "de reloj" en el orinal.

quitar el pañal a tu bebé


También surgen diversos métodos y teorías que aseguran poder retirar el pañal y enseñar al bebé a usar el orinal en tres días, como es el caso del método Fellom. Has leído bien... ¡Sólo tres días! La verdad es que sean ciertos o no, lo más recomendable es tener mucha paciencia y recordar que las prisas no son buenas para nada.

Pero... ¿sabes cómo identificar que es un buen momento? Para ello, son diversos los signos que puedes observar. Mantener el pañal seco unas dos horas, que el niño diga que ya no quiere pañal o que quiere sentarse en el baño, son algunos de ellos. Nadie mejor que una madre conoce a su bebé y la clave está en saber observar e identificar las señales.

Lo más habitual es que cuando tu bebé no lleve pañal, se seguirá haciéndose pipí y caca encima, especialmente durante los primeros días, pero tu función no es otra que ayudarle en este proceso. Debes tener en cuenta que no hay una forma correcta de quitar el pañal a tu bebé. La mejor es aquella que se adapte a las circunstancias de cada niño y a cada situación familiar. Algunos consejos...

-Enseña a tu bebé a usar el orinal. Piensa que para él es algo nuevo y debe entender para qué sirve.

quitar el pañal a tu bebé


-Ayúdale a bajarse y subirse los pantalones. Todavía es pequeño y poco a poco irá adquiriendo la habilidad suficiente como para hacerlo él solito.

-Durante los primeros días, deberás disponer de tiempo para prestarle más atención y dedicarle más tiempo a tu bebé. Puedes aprovechar el fin de semana para empezar.

-Establece un lugar fijo en el que colocar el orinal. Lo mejor es que lo coloques en el baño. Hay quienes prefieren tener varios orinales distribuidos en diversas estancias de la casa, pero no es necesario.

-Acostúmbralo a hacer pipí antes de salir a la calle y recuerda llevar varias mudas de recambio por si se moja.

-Invéntate un acto de celebración rutinario para cuando el bebé utilice el orinal de forma correcta. Puede ser una canción, un baile, un aplauso... lo que quieras. Pero debe de ser algo que el niño relacione con el éxito y lo motive a seguir avanzando.

-Puede ser positivo que cuando los papás tengan que ir al baño, lo hagan en compañía del pequeño. Observará todo lo que hacéis en el proceso y él intentará hacer lo mismo.

-Establece rutinas. Llévalo al orinal nada más levantarse para que haga el primer pipí de la mañana, y lo mismo antes de acostarse. Durante el día, intenta observar las señales y pregunta cada cierto tiempo, pero sin agobiar.

-Si se le escapa el pipí (que seguro que pasará), no te alteres. Explícale cómo y dónde debe hacerlo, pero sin enfadarte.

-¿Y para dormir...? hay quienes dicen que una vez les has quitado el pañal, ya no debes de ponérselo. Como en todo, la teoría es fantástica, pero la realidad es otra. 
Yo reconozco que le puse pañal, por si acaso, durante la noche hasta que comprobé que estaba seco. No me apetecía que se pasara media noche mojada, si yo no me despertaba a tiempo. Y la verdad es que ... ¡no pasó nada!

quitar el pañal a tu bebé


Como en todo, lo mejor es dejarse guiar por el sentido común. Opiniones escucharás muchas, pero nadie como tú conoce a tu bebé y seguro que harás lo que mejor le convenga.




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lunes, 12 de junio de 2017

Imprescindibles para viajar con bebés

viajar con bebés


Con el final de la temporada escolar y la llegada del buen tiempo, tenemos las vacaciones estivales a la vuelta de la esquina. ¡Por fin... Vacaciones!

Si eres de las que viaja con bebés con frecuencia, seguramente preparar tu equipaje te resultará bastante sencillo. Sin embargo, si no tienes la costumbre, es posible que preparar las maletas se te haga “una montaña”. Si es tu caso... ¡No te preocupes! Desde la distancia, te ayudamos a preparar tu equipaje, con unos cuantos imprescindibles para viajar con bebés. Y así... no se te olvidará nada.

Hacer la maleta para viajar con bebés


Cuando tengo programado un viaje, tengo la mala costumbre, y digo mala porque lo es, de dejar la preparación de las maletas para el último momento. ¿Por qué? Pues porque es lo que más cuesta...

Por circunstancias personales, estoy tan acostumbrada a hacer y deshacer las maletas que, sin exagerar, he llegado a preparar el equipaje del bebé en 5 minutos. La clave está en tener claras sus necesidades, anotarlas en una hoja de papel y, en base a ellas, hacer una lista con todo lo que vais a necesitar durante vuestra estancia. En este sentido, lo básico es que el bebé esté limpio, bien alimentado, protegido, cómodo y feliz.

Antes de ponerte “manos a la obra”, lo mejor es que contactes con el alojamiento en cuestión, ya sea un hotel, apartamento o casa rural, para informarte sobre los servicios para niños y bebés que tienen disponibles. Hoy en día, son muchos los que cuentan con cunas, tronas e incluso calienta biberones. De este modo, no tendrás que cargar con todo.

Imprescindibles para viajar con bebés


Artículos de aseo personal

No podrás evitar preparar los artículos de aseo personal del bebé, como las toallitas húmedas, el jabón o champú infantil, la crema hidratante, el peine, la colonia, o los pañales. Ah! No te olvides de la crema solar y del repelente para mosquitos. Y para guardarlo todo... ¡Mira qué neceser!

viajar con bebés


Además, un cambiador portátil como éste puede resultar muy útil cuando estás de viaje, ya que es ligero, cómodo y apenas ocupa espacio.

Viajar con bebés

Botiquín

Según donde vayas, seguro que encuentras alguna farmacia cerca, pero yo siempre prefiero llevarme conmigo lo básico para no tener que salir corriendo. Antitérmicos, jarabe para la tos, unas tiritas, un desinfectante y unas gasas, siempre suelo llevarlos encima.
Recuerda guardar también la tarjeta de la Seguridad Social, la cartilla de vacunación del bebé y por si es necesaria, la tarjeta sanitaria europea.

La ropa del bebé

Lo ideal sería que te llevaras un conjunto para cada día, y alguna muda de sobra por si hace falta. Piensa que es posible que el alojamiento disponga de lavadora o zona de lavandería, y esto te facilitará mucho las cosas.

Así mismo, deberás adaptar el tipo de ropa a tu destino. No es lo mismo viajar a la playa donde las temperaturas son cálidas durante todo el día, que a zonas de alta montaña, donde refresca bastante durante la noche. Ni tampoco es lo mismo ir a un hotel que ir de camping.

Si vuestro destino es de playa, prepara ropa confortable y fresca para que tu bebé se sienta cómodo. No te olvides del bañador y la sombrilla. Una gran idea es hacerte con la bolsa vacía arena de Mimuselina. ¡Genial!

Viajar con bebés


Vayáis donde vayáis, no te olvides de los baberos, de un gorrito que le proteja del sol, y una chaquetita de punto o un arrullo por si es necesario.

Para transportar al bebé

Puedes llevarte un sistema portátil tipo mochila que te permitirá moverte con mayor libertad, sobre todo si tenéis previsto caminar o realizar alguna excursión. Cuando los niños son un poco más mayores, con un carrito plegable será suficiente.

Alimentación del bebé

Para los niños que toman el pecho en exclusiva, preparar todo lo necesario, es más sencillo. Si toman leche de fórmula, puedes llevarte todo lo que necesites o comprarlo allí. Lo mismo con los purés... Recuerda siempre llevar un biberón con agua, ya que especialmente en verano es necesario hidratarse.

Juguetes

No es necesario que te lleves un cargamento de juguetes, pero sí puedes añadir, por ejemplo, su peluche favorito. Si está acostumbrado a dormir con él, se sentirá como en casa y no lo echará de menos.

Imprescindibles para dormir

Tanto si vuestro alojamiento dispone de cuna para el bebé, como si tenéis que llevaros una cuna de viaje, una buena opción es el CucoNest de Mimuselina. Además, es perfecto también si colecháis, para colocarlo entre vosotros sin peligro de aplastarlo.

viajar con bebés


Su base es acolchada y mullida, hará que el bebé esté muy cómodo y además se sienta más recogido. Colócalo donde quieras con toda tranquilidad y si se ensucia, al ser desenfundable, lo podrás lavar.


Al hacer la maleta del bebé, tenemos cierta tendencia a cargar con algunas cosas necesarias, otras no tan necesarias y otras tantas “por si acaso”. Si viajas en coche, aunque el espacio del maletero es el que es, podrás cargar más cosas. Si viajas en avión tendrás que reducirte a estrictamente lo necesario. ¡A disfrutar del viaje! ;-)






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Viajar en avión con un bebe by @mimuselina


Son fechas especiales y muchos viajamos para escaparnos de vacaciones! El caso es que viajar con un bebé en avión por primera vez es algo que nos preocupa, nos surgen mil preguntas, desde que planeamos el viaje, compramos el billete, preparamos la maleta o esperamos a que nos recojan en carrito…  Os intentaré resolver al menos las dudas con que me surgieron a mí, y lo que nos pasó volando con Supernico.

  1. DNI del Bebe. Vas a volar en avión, pero ¿qué documentos o papeles son necesarios? La respuesta: los mismos que un adulto, DNI para vuelos nacionales y de la Unión Europea y Pasaporte para el resto (o visado si el país lo requiere para adulto para el bebé también) Viajar con el Libro de Familia como sugiere alguna normativa es un riesgo para tu familia, porque no hay foto del bebé, ni de los padres y por la seguridad de tu familia (tráfico de niños) es mejor no jugársela. Además en mucho controles lo echan para atrás, por lo que no merece la pena correr el riesgo de quedarse sin vacaciones. Como queremos riesgos innecesarios tenemos que hacerle el DNI al peque con la debida antelación, recuerda que para reservar el vuelo necesitas el DNI de tu bebé.
    Foto del bebé. Requiere especial destreza y paciencia si tu peque tiene 3 meses  o menos como fue mi caso ¡¡y no sujetaba la cabeza!! Hicimos mil fotos y en todas salía con la cabeza de lado o hacia abajo, o con los ojos cerrados, o bizco  (ya sabéis que no enfocan y se les va la mirada) jaja pobreee al final sujetándole la cabeza sin que se nos viera la mano cual marioneta conseguimos hacerle la foto medio decente.
  2. Reserva de billete.  Hay que intentar cuadrar horarios con su rutina, por ejemplo horas en las que suele dormir tu bebé, la hora de la siesta, justo después de comer, si es un vuelo transoceánico que sea vuelo nocturno. Esto es complicado pero lo que intento decir es que evites coger un vuelo a las 6 de la mañana sabiendo que tienes que levantarle a las 4!  En cuanto al precio, si creías que los menores de 2 años son gratis, es una “verdad a medias” pagan depende del destino, compañía… pagan tasas y a veces las tasas son 90€ y el billete son 120€ asi que realmente es como un billete y encima no ocupan plaza y no pueden llevar equipaje! Para las compañías es un chollo, los bebés son los clientes perfectos! Estos puntos los explicaré mejor a continuación. Si quieres que tu bebé no pague nada y geográficamente es posible…viaja en Renfe.
  3.  Carrito.  Los carritos sean del tipo que sea son gratis SIEMPRE, da igual si tu silla es de tijera, o es estructura+portabebé. Nosotros en nuestro primer viaje llevamos una sillita de 2 piezas (ojo no abuses y lleves las 3 piezas) Nosotros lo que hicimos fue llevar bridas para unir las dos piezas y no se perdiera la maxicosi o la estructura. Las aerolíneas te dejan ir en todo momento con el carrito hasta la pista  o bien hasta el finger que es cuando te lo recogen justo antes de subir al avión. Ojo, que a mí me han devuelto en una ocasión el carrito completamente empapado y me han dicho que era la condensación del agua…en fin, toda precaución es poca y por si acaso yo lo cubriría con una bolsa o plástico, porque nada más aterrizar si tienes que desplazarte en coche / taxi y utilizas el portabebe, no es nada agradable que esté empapado! El equipaje del bebé nosotros lo repartimos en nuestras maletas…es verdad que no hemos hecho vuelo transoceánico, sólo han sido vuelos nacionales y europeos. No en todas las aerolíneas ocurre lo mismo, pero lo normal es que el bebé NO pueda facturar maleta gratis, sería un cargo adicional. Mi consejo es que os informéis en cada compañía.
  4. Bolsa de mano. Cuando viajas siempre hay cosas que no quieres  facturar, con un bebé con más motivo ya que tienes que llevar a mano pañales, toallitas, comida y agua si no toma pecho, babero, ropa limpia por si hubiera algún escape, algún juguete… Aquí cada compañía tiene sus reglas, pero una bolsa de mano por pasajero (excepto el bebé) está permitida
  5. Arco de seguridad, El carrito tiene que pasar plegado por la cinta, y los controles habituales, os recomiendo llevar zapato cómodo y fácil de sacar por si os hicieran descalzaros... Imaginad por un momento que os quedáis sin carrito, con el bebé en brazos y desabrochándoos las botas! Horror!! Y encima el arco pita y os tienen que cachear separándoos del bebé y llorando...uff   Yo me hice con un fular de porteo para estos casos, (para entonces aun no existía la camiseta amarsupiel). En cuanto a la comida y bebida del peque, las primeras veces al dar el pecho en exclusiva viajaba más ligera de equipaje, a partir de los 6 meses con su bebedor de agua, y su puré (tuve suerte y los de seguridad fueron comprensivos), analizaron el contenido con una máquina y listo, aunque esta tecnología no sé si la tienen en todos los aeropuertos
  6.  Espera en el aeropuerto. las esperas son largas, y algunos aeropuertos por suerte han habilitado zona para niños… Cuando son tan bebés apenas se enteran pero más adelante se agradece un espacio así. Sala de lactancia…me imagino que tiempo al tiempo se irán incorporando en más aeropuertos.
  7.   Embarque prioritario para familias. No todas las compañías tienen ésta cortesía que se agradece, sería más útil viajando con bebés que no entráramos los primeros, sino los últimos!! porque hay que estar sentado con el bebé casi 30 min adicionales. Lo ideal sería que se asignaran asientos de las primeras filas (no hablo de clase business). Cuando se llevan tu carrito debes avanzar por un pasillo muy estrecho con una maleta de mano, un bebé en brazos cuidando de no darle en la cabecita con otros asientos hasta el final del avión o donde te toque y suerte si llevas ayuda y no tienes que subir el bolso de mano arriba en el maletero!
  8. Asiento bebé y cinturón. Los menores de 2 años no cuentan con plaza asignada, deben viajar en el regazo de la madre o del padre con un cinturón “de seguridad” anclado al tuyo. Es extraño que se exija tanta medida de seguridad en los coches y que en los aviones un cinturón que no sujeta nada “sea suficiente” para cumplir la normativa. Sería más seguro que viajaran como en los coches con su sillita de seguridad anclada al asiento del avión ¿no? Lo único que ocuparían una plaza más y no interesa!! Me imagino que para los vuelos internacionales se les asigna plaza porque sino...es de locos.
  9. Presión oídos Si das pecho a tu bebé asegúrate de que mame tanto en el despegue como en el aterrizaje. Gracias al pecho los primeros viajes en avión con Supernico fueron como la seda dormidito todo el rato!. Si tu peque no toma pecho, deberá succionar un biberón, chupete… para que el efecto succión le ayude a compensar el aire y no le duelan los oídos.
  10. Entretenimiento.  A mayor duración de horas de vuelo mayor entretenimiento deberás llevar (aquí hablo de un bebé algo más mayor). Eso sí procura que no sea ningún juguete musical, ni que emita ningún ruido si no quieres sacar de sus casillas a algún pasajero intransigente.
Espero que os sea de utilidad éste post! buen viaje y contadme vuestras experiencias o cualquier cosa que se me haya pasado!

miércoles, 7 de junio de 2017

¿Con quién dejar a los bebés y niños en verano?

con quién dejar a los niños en verano


Un año más, se acercan las vacaciones estivales y, muchas parejas se ven obligadas a realizar todo tipo de “piruetas” y “encajes de bolillos”, para que niños y bebés estén bien atendidos.

Muchas guarderías permanecen cerradas, los colegios se despiden hasta el próximo curso y tú te planteas cuál es la mejor solución.

Que es difícil compatibilizar la vida laboral y profesional de la mamá, es toda una realidad. Y esto se hace más patente durante la época estival, en la que intentas hacer plannings varios y cuadrar tus horarios con los de los abuelos, la vecina, o la prima. La verdad es que es un verdadero “problema” que quita el sueño a muchos padres.

Cuando los niños van a la guardería, es habitual que únicamente cierren sus puertas durante el mes de agosto, pero cuando los niños son más mayores y ya van al colegio... 1, 2, 3 meses de fiesta. Es normal que tengan vacaciones y que puedan disfrutar de tiempo para jugar, pero... ¡Casi tres meses de vacaciones! ¿Son necesarios?

con quién dejar a los niños en verano


Dicen que la necesidad agudiza el ingenio y son muchas las opciones con las que puedes contar. Aquí tienes unas cuantas... Analiza, valora y elige tu mejor opción.

Escuelas de verano


La escuela de verano que organizan muchas guarderías y colegios es una de las opciones más frecuentes, que muchos padres eligen para sus pequeños. Uno de los puntos a favor es que el niño/a ya conoce y está familiarizado con el entorno, realizan actividades variadas y la mayoría ofrecen posibilidades de escoger entre diversos horarios.

En cuanto a los inconvenientes, a modo personal, lo que más mal me sabe, es que tengan que llevar los mismos horarios que durante todo el curso escolar. Me da pena despertarlos cuando los veo dormir tan plácidamente... ¡No puedo evitarlo! SI te interesa, puedes leer un artículo sobre los horarios de los niños en verano.

Además, a lo largo de todo el día tienen un sin fin de actividades programadas: lectura, juegos de agua, cine, fútbol, música... Que seguro que ellos se lo pasan genial, pero quizás también les gustaría tener momentos de juego libre o de descanso... y disfrutar de las vacaciones.

con quién dejar a los niños en verano


Además, la mayoría de escuelas de verano están abiertas durante el mes de julio y cerradas durante el mes de agosto, para cuando ya debemos tener pensada otra opción.

Los abuelos


¡Qué gran opción! Muchos abuelos representan una ayuda indispensable para los padres, especialmente durante las vacaciones de verano. Abuelos y nietos están esperando que llegue el momento para pasar tiempo juntos, compartir actividades, juegos y confidencias. Sin darse cuenta, nietos y abuelos, van forjando una relación muy especial, que resulta beneficiosa para ambos.

con quién dejar a los niños en verano


A pesar de ello, no es lo mismo disfrutar de los nietos durante una semana, que hacerlo durante dos o tres meses enteros. Y, del mismo modo, tampoco es lo mismo hacerlo por devoción que por obligación. ¿No te parece?

Cuidadora profesional


Ésta es una buena opción, sobre todo para los bebés y niños más pequeños. Al estar en su propia casa, los niños no tienen que madrugar y pueden disfrutar del juego de forma más tranquila.

Pero el gran dilema es escoger a la cuidadora adecuada. De hecho, todas buscamos la mejor cuidadora y es posible que les encontremos “pegas” a todas, porque... nadie te parecerá lo suficientemente bueno como para cuidar de tu hijo/a.

También puedes recurrir a una persona o familiar de confianza para que cuide de tus hijos. Si tienes la opción... ¡Genial!

Son muchas las familias que durante el verano acogen a chicos/as au-pair, a los que se les proporciona alojamiento y mantenimiento, a cambio de ser los encargados de cuidar de los niños mientras los padres estén fuera. Son jóvenes estudiantes, que provienen de otro país, con el objetivo de aprender nuestro idioma y que serán durante unos meses, uno más de la familia. Una buena alternativa para muchos...

Campamentos de verano


Para los niños a partir de 7 u 8 años, los campamentos de verano pueden resultar una fantástica opción. Hay campamentos de todo tipo... multiaventura, de inglés, deportivos, de fútbol, de danza, teatro e incluso de cocina. Las opciones son infinitas y los niños se divertirán con cualquiera de ellas. Generalmente duran entre una semana o diez días en los que los niños disfrutarán de todo tipo de actividades a jornada completa.


con quién dejar a los niños en verano


Es una buena opción temporal, ya que únicamente soluciona unos cuantos días de las vacaciones escolares.

Son muchos los papás, los que no se sienten cómodos con esta opción, ya que a pesar de que el niño se divierte, no les gusta la idea de que duerma fuera de casa.


Frente a las vacaciones escolares tienes muchas alternativas para mantener cubierto el cuidado de los pequeños. Es frecuente, como estrategia, que ambos miembros de la pareja no hagan coincidir sus vacaciones para poder ocuparse de sus hijos el máximo tiempo posible. 

Pero... ¿es ésta la solución? ¿No sería mejor poder optar a unos horarios laborables más flexibles? Una muestra más de que aún queda mucho para conseguir una buena conciliación familiar y profesional.




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lunes, 5 de junio de 2017

Todo sobre la depresión postparto

Depresión postparto


Acabas de tener un bebé y tú no te sientes feliz... tanto tiempo esperando este momento y ahora no logras entender por qué todos están encantados, menos tú. Tu bebé reclama atenciones y a ti no te apetece saber nada. Apenas tienes ganas de levantarte por las mañanas... 
Es una situación difícil de explicar para muchas mamás que experimentan esta sensación de tristeza, a menudo extrema, después del parto. Así mismo, también es complicado de entender por todos aquellos que te rodean, y esto tampoco ayuda.

La realidad es que la depresión postparto, también conocida como baby blues, es sufrida por muchas mamás que acaban de dar a luz. Se trata de una reacción emocional que suele tener inicio unos días después del nacimiento del bebé y que se caracteriza por la preocupación, la tristeza, el vacío, las ganas de llorar o el llanto constante, el insomnio, la pérdida de apetito, el cansancio o la inseguridad, entre otros. En términos generales, mejora por sí sola a las pocas semanas pero, en algunos casos, la mejoría no llega y es probable que te sientas incapaz de sacar adelante a tu bebé.

Es importante saber diferenciar el cansancio y el estrés propios de la maternidad, de los síntomas de lo que podría ser algo más grave. Si tu tristeza es tan intensa que te impide continuar con tu vida diaria, es probable que estés sufriendo una depresión postparto. Nuestra recomendación es que hables lo antes posible con tu médico para que valore tu estado y te prescriba un tratamiento.

Depresión postparto


Causas de la depresión postparto


La depresión postparto es el resultado de la combinación de una serie de factores, principalmente hormonales, pero también emocionales, genéticos o medioambientales. También se puede ver favorecida por el cansancio extremo al no dormir y los cambios emocionales que supone la llegada del bebé.

El Baby Blue suele estar presente en mujeres con mayor sensibilidad a los cambios repentinos en los niveles de estrógeno y progesterona. Además, si durante el embarazo ya sufriste periodos de ansiedad o estrés, puede ser que tengas mayor predisposición a padecer una depresión tras el nacimiento. Lo más importante es que no te sientas culpable por sufrirla, ya que tus sentimientos son imposibles de controlar.

Otras situaciones concretas también pueden hacerte más propensa a padecerla. Las experiencias de parto traumáticas, los nacimientos prematuros, la falta de apoyo, o las dificultades surgidas durante la lactancia, pueden ser algunos de ellos.

Depresión postparto


¿Qué hacer frente a una depresión postparto?


Si crees que puedes estar padeciendo una depresión postparto, lo primero que debes hacer es acudir a tu médico. Como siempre decimos, cada embarazo es un mundo y, por supuesto, cada mamá también lo es. Lo que le afecta a algunas mujeres, para otras no tiene ningún tipo de repercusión.

El médico evaluará cuál es tu situación y en base a ello, decidirá cuál es el mejor tratamiento para tu caso particular. Generalmente, cuando los síntomas son muy leves, se recomienda es esperar. Eso sí... manteniéndote controlada para seguir la evolución de tu estado de ánimo.

Si tus síntomas son más severos, el tratamiento de la depresión posparto es igual al de una depresión convencional. Es muy probable que te derive a un terapeuta o incluso recetarte algún tipo de fármaco antidepresivo, cuya función es estabilizar las sustancias químicas del cerebro que afectan al estado de ánimo.

En cuanto a la psicoterapia, las hay de muchos tipos. Ésta puede ser individual, familiar o incluso con un grupo de mujeres en la misma situación que tú. Piensa que lo más habitual es que tus síntomas mejores mucho a las pocas semanas de tratamiento. Tener cerca a diversas personas que entienden cómo te sientes, hará que te sientas menos sola y mejor.

Depresión postparto


Es cierto que, aunque no es lo más habitual, conocemos algún caso, en el que la mamá ha sufrido una depresión postparto muy severa, imposible de superar ni con psicoterapia ni con medicamentos antidepresivos, y ha requerido el ingreso hospitalario y la aplicación de otros tratamientos alternativos. Ojo! Lo teníamos que decir pero no es lo más frecuente. De modo que... ¡Tranquila!

¿Cómo sobrellevar la depresión postparto?


Además de la ayuda de tu médico y/o terapeuta, deberás hacer el esfuerzo de cuidarte. Aquí tienes algunas recomendaciones que, con total seguridad, te ayudarán a sentirte mejor.

Come bien e intenta dormir. Llevar una buena alimentación y descansar es básico para poder sobrellevar la depresión.

Cuida tu aspecto. Muchas mamás caen en la dejadez personal, por la falta de tiempo. ¡Un gran error! ¿A qué mujer le gusta verse todo el día con el pijama, despeinada y con ojeras?Pide ayuda para que se queden un rato con tu bebé. Tómate tiempo para darte un buen baño, maquillarte, arreglarte y... ¡A la calle!

Depresión postparto


Intenta alejar el sentimiento de culpa. Que te sientas así, no quiere decir que no quieras a tu bebé o seas una mala madre. Una vez te sientas mejor, verás las cosas de otra manera.

Comunícate. Exteriorizar tus sentimientos y compartirlos con tu pareja o con la familia puede ser una buena manera de que te sientas mejor. Pide ayuda siempre que la necesites.

Aunque ahora no te lo parezca porque todo se te "hace una montaña", piensa que puedes poner mucho de tu parte para combatir la depresión. Sé bondadosa contigo misma y no te exijas demasiado. ¡Tómate las cosas con muuucha calma!


Lo más importante es saber identificar sus síntomas y reconocer que puedes estar sufriendo una depresión. No debes sentir vergüenza o culpa por tus sentimientos, ya que el poder controlarlos no está en tu mano. Existen situaciones en las que se hace necesario pedir ayuda y, sin duda, ésta es una de ellas. Piensa que, en este momento, es lo que debes hacer y... NO pasa nada! Son muchas las mujeres las que se encuentran en la misma situación que tú. ¡Muchos ánimos!



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