miércoles, 29 de junio de 2016

Viajar con bebés en coche

Ya llego el verano y muchos están preparando ya las vacaciones, y cuando tenemos niños pequeños hay que pensar en que lo hagan de la mejor manera posible.

Aquí tenéis algunas de las cosas que he aprendido con la experiencia.


¿Hay una edad mínima para realizar viajes en coche?

No hay una edad mínima en la que no podamos viajar con nuestro bebé, desde que nacen podemos realizar viajes con ellos. En las primeras semanas de vida, el poder viajar o no es algo que depende de la madre porque un viaje largo en el puerperio en muchos casos se hace imposible.

Por otro lado, no todos los bebés se comportan igual cuando viajan en coche y no lo vamos a poder saber hasta que no hagamos uno con él, así que lo mejor es armarse de paciencia e "ir a la aventura".


Preparar la ruta con bebés

Antes de emprender el viaje hay que ver cuál es la ruta más aconsejable, por tipo de vía, kilómetros, etc.

Miramos las estaciones de servicio que hay en ruta e intentamos elegir aquellas que sean más amplias por si tenemos que parar que estemos cómodos y podamos llevar el carrito o todo lo que necesitemos.

Dejamos todo el equipaje preparado el día de antes salvo el equipaje de "cabina o de mano" y aun así, es complicado, siempre faltan cosas pero se pueden ir comprando en el viaje.


Cuando están con lactancia materna

En general con lactancia materna a demanda los viajes se alargan y las paradas son múltiples cuando son muy pequeños. Si el viaje dura más de tres horas el pequeño pedirá seguro, y si no lo hace es conveniente ofrecerle, para ello lo más recomendable es parar para darle el pecho, cambiarle de pañal, cambiarle de postura, etc.


¿Cuál es la mejor hora para realizar un viaje?

Hay que adaptar el horario del viaje, al "mejor horario del bebé".

Lo que es entre tomas y coincidiendo con la hora de su siesta habitual, en general los bebes, cuando se viaja en coche, alargan las siestas.


¿Cómo podemos ayudar a que el viaje sea más cómodo y confortable?

Temperatura adecuada: es necesario evitar que pasen frío o tengan calor.
Proteger del sol directo: con parasoles en el coche,
Cambiar el pañal si lo precisan.
Si se puede, que un adulto lo acompañe en la parte trasera. En viajes largos puede ser muy útil y evitar paradas. Ofrecer agua frecuentemente, con el calor de este verano más.
Ropa transpirable y cómoda. La ropa de algodón 100% es una buena opción.


Cosas que hay que llevar para el trayecto.

Todo lo necesario para el cambio del pañal que incluya un cambiador o una muselina donde se pueda poner al bebé. En realidad el cambio del pañal lo hacemos sobre una superficie plana que puede ser el propio coche pero hay que llevar una superficie limpia para proteger al bebé. En muchas gasolineras disponen de un sitio especial para este fin.
Comida de sobra, en el caso de la lactancia materna es fácil pero sino es mucho mejor llevar más de lo que pensemos que vamos a usar. Aunque venden dispositivos para calentar biberones o comidas que se pueden adaptar al coche, para mi es mucho más sencillo el uso de termos, tanto para la comida como para el agua caliente si nuestro bebé toma biberones.
Una muda de ropa.
Agua.
Servilletas de papel y toallitas por si hay que limpiar.
Algún juguete para jugar aunque en nuestro caso es mucho más útil cantar, el final de viaje solemos cantar todo nuestro repertorio. Hay Cd’s especiales para mantener calmados a los niños con música relajante.


¡Mucha suerte y paciencia y buen viaje!

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viernes, 24 de junio de 2016

Así son las escuelas de Finlandia, las mejores del mundo


Tres profesores españoles que trabajan como docentes en el país nórdicos nos abren las puertas del aula. Allí los niños, además de matemáticas, aprenden carpintería, cocina, costura... y esperan solos en casa a que sus padres vuelvan del trabajo.

Allí todos los niños saben cocinar. Les enseñan en el colegio. Preparan ensaladas sencillas y hasta asados. También hacen punto en horario escolar y tejen patucos para el invierno. También aprenden a hacer la colada, a limpiar las ventanas y carpintería a partir de cuarto de Primaria.

Casi todos los niños van a la escuela pública y cualquier colegio del extrarradio o de una zona de inmigrantes tiene el mismo nivel que uno ubicado en una zona pudiente. Las familias no eligen escuela, van a la que tienen más cerca de casa. Colegios donde hay psicólogos y enfermería, espacios abiertos y sin vallas, en los que los niños no tienen la sensación de estar encerrados. Y no lo están porque pasan mucho tiempo fuera.

La escuela en Finlandia es pública y gratis. No pagan matrícula, ni material. ¡Hasta el comedor es gratuito! Las familias pagan más o menos por la guardería en función de sus ingresos y los padres que deciden dejar de trabajar un tiempo para cuidar a sus hijos tienen muchas ayudas. Las mujeres disfrutan de nueve meses de baja maternal con el 70% del sueldo y hasta que su hijo tiene 3 años te guardan el puesto de trabajo. Además, en esos tres años reciben entre 400 y 500 euros del Gobierno. El desembolso escolar empieza en Bachiller, porque tienen que pagar los libros, que no serán tampoco la principal herramienta de trabajo.

Los profesores son gente muy seleccionada. Cuando se les examina, además de los conocimientos académicos, se evalúa la empatía y la capacidad de trabajar en equipo. Aquí el que se mete a profesor es porque le gusta trabajar con niños, no porque no tenga más remedio o no le dé la nota para otra carrera. En España muchos niños se educan con el móvil y con los abuelos, porque las familias no tienen tiempo para ellos. Lo que pone mucha presión sobre el maestro. Los progenitores les piden que metan en vereda a sus hijos pero sin darles autoridad. Aquí no necesitan reclamar que se les dé autoridad, ya la tienen y se confía en su criterio.

Los resultados también son una prueba de que allí la educación escolar está a otro nivel. Ahí la segunda Guerra Mundial no se estudia necesariamente en la clase de Historia. Se puede estudiar en la de Arte, Literatura... Y se enseñan conceptos de mecánica y matemáticas con las piezas de Lego, construyendo mecanismos y engranajes sencillos, contando los dientes de una rueda y estudiando qué determinada fuerza de torsión ejercen.

El sistema es distinto, el aspecto de las escuelas también. Hasta el horario. No es fijo de nueve a dos, sino que algunos días entran a las ocho, otros a las nueve, o a las diez. Y a las dos de la tarde vuelven a casa.

Los alumnos de primero de Primaria pueden quedarse hasta las tres o las cinco haciendo actividades extras en el colegio, mientras sus padres vuelven de trabajar.

Hay más tiempo de patio que en España y la música forma parte de la educación escolar.
En Primaria no hay más de veinte alumnos por clase, y en Secundaria pueden ser ya más. Aunque la estrategia educativa es la misma a todos los niveles... y con todas las asignaturas.


La clase es un círculo de confianza donde hay respeto mutuo entre el profesor y los alumnos, que firman 'acuerdos' mediante los cuales se les dan ciertas libertades. Por ejemplo que se pueda escuchar música mientras trabajan. Si usan cascos y no molestan a los demás no hay problema en que un estudiante se concentre con la música. O a otros niveles inferiores, por ejemplo, tampoco pasa nada porque los que antes acaben un examen o un ejercicio se pongan en un lado de la clase a jugar sin molestar mientras los demás compañeros terminan.

miércoles, 22 de junio de 2016

Embarazo my Must Have list. BebeBlog by @mimuselina



En esta MUST HAVE list hay cosas que os serán útiles los 9 meses de embarazo, otras a partir de que se os empiece a notar la barriguita y otras que serán para la recta final del embarazo, espero que os sean muy útil!



  1. En primer lugar he puesto el sujetador de embarazo, ya que desde el principio el pecho de una embarazada es lo que más “molesta” o al menos a mí. El aumento considerable hizo que desde el principio me comprara un par de sujetadores que valga la redundancia que sujetasen! Yo me los compré en @Prenatal_es porque eran específicos para el embarazo, aunque otra opción es comprarte los que normalmente te van bien, pero una o dos tallas mayores.
  2. Aunque sé que vosotras vais a mirar cualquier síntoma desconocido o cómo va creciendo tu garbancito semana a semana vía Internet, nunca está demás la biblia de una embarazada: Qué esperar cuando estas esperando lo podéis comprar en @casadellibro pero está en casi cualquier librería física y online. A mí me lo dejó mi mejor amiga, y tan pronto di a luz se lo devolví para que pasase a manos de otra amiga embarazada. J  ¡Estuvo en mi mesilla de noche los 9 meses!
  3. #Queharíayosinmi #Cojinnido o cojin de lactancia de mimuselina sí, sí habéis leído bien, cojín de lactancia para el embarazo y es muy simple, para poder dormir con la barriguita más cómoda de lado, o bien entre las piernas, para ver la tele, para leer..con la tripita os sentireis mucho mas comodas. Así que si lo habíais pensado en comprar o pedir que os lo regalarán para el bebé, no perdáis un minuto y pedirlo antes de que nazca el bebé porque lo utilizareis y mucho! Durante el embarazo, durante la lactancia y luego más adelante para colocar al bebé a diario! A mí me lo regalaron mis amigas en la semana 20 y lo usé tanto que cuando tuve la ocasión lanzamos el de nuestra marca, porque siempre hacemos productos que se usen de verdad y sean realmente útiles para la mamá y el bebé
  4.  La #cremaantiestrias desde el principio y os aseguro que ha merecido la pena! No me ha salido ni una!!! Al principio empecé embadurnándome de crema @NIVEA_ES  de toda la vida, la de la lata azul y me encantaba la sensación! Más adelante fui combinándola con #Trofolastin de @Novartis, me la compró mi chico en la farmacia y la verdad que no tenía pensado gastarme tanta pasta para combatir las #estrias pero creerme que mereció la pena. Aunque la clave sin duda es la constancia diaria.
  5.  Fruta y más fruta! La manera más fácil de tomarte 5 piezas al día o más, es haciendo batidos o #smoothies yo en mi embarazo me puse morada, rosa, amarilla y de todos los colores! Porque estos #smoothies los puedes hacer de mil colores en función de las frutas que eches. Si no tienes tiempo siempre puedes ir a @starbucks_es y que te lo den listo para tomar! . Incluso en EEUU están muy de moda los “veggies” que son smoothies pero de vegetales (zanahoria, pepino, tomate…) Las dos opciones son muy saludables!
  6.  Lo de llevar una botella de agua siempre encima y beber mucho durante el embarazo es obvio, pero es verdad que a veces bebemos menos de lo que deberíamos, o al menos ese era mi caso. Yo bebía Bezoya @BebeABordoBezoy porque es la que tiene la mineralización más débil pero lo importante es beber, beber y beber.
  7.  Vitaminas prenatales con #acidofolico no son una recomendación son una obligación no mía sino de los médicos! Yo tomé #Femibion de @mercksalud  por recomendación de una amiga al principio, pero es verdad que son algo carillas, el médico me recetó otras, de echo 3 distintas (y no voy a decir cuales) y fatal. Y qué queréis que os diga, éstas no me dieron ni una náusea, ni malestar, ni ardor…y yo me sentía con energía, asé que volví a tomar #Femibion 1 y luego #Femibion 2 y fenomenal, por eso las recomiendo, aunque como todo eso ya depende de la persona. Probad!
  8. A mí me encantan las @crocs por ser zapatos cómodos, ligeros, ergonómicos, antimicrobios, resistentes al olor por su ventilación y antideslizantes. Por todo ello muy útiles para las embarazadas muy fáciles de poner sobre todo en la recta final del embarazo cuando tienen los pies y tobillos tan hinchados! Su suela ergonómica tiene unos relieves que dan masaje en la planta del pie al andar y hace que mejore el riego sanguíneo y por tanto reduzcan la hinchazón.
  9. Para evitar el ardor entre horas (y no porque el bebé vaya a ser muy peludo como decían las abuelas), yo tomaba siempre un yogurt @DanoneSonrisas a media mañana para evitar el ardor de estómago y también la forma de tomar un plus de calcio bueno para mí y para garbancito #alimentasonrisas
  10.  La ropa de premamás para mí y esto es mi humilde opinión es algo que sólo vamos a utilizar 4 o 5 meses, no más y es por eso que cuanto menos compremos y más reutilicemos mucho mejor! Yo me compré lo mínimo y tiré de leggins, vestidos, camisas y jerséis anchos. Lo que sí que es más necesario es al menos un pantalón premamá de esos que tienen una cintura elástica tipo faja, yo me compré uno vaquero en @hmespana y por relación calidad/precio para mí es el mejor.