martes, 17 de mayo de 2016

FRUTAS Alimentación complementaria del bebé. BebeBlog by @mimuselina


¿Qué tal come vuestro bebé? bien, mal, regular... Al introducirle la alimentación complementaria es clave la paciencia y la perseverancia para que nuestros hijos coman una dieta variada toda su niñez y toda su vida. 
Os recuerdo que ésto son claves para la alimentación complementaria, desde que nace hasta los 12 meses la base de la alimentación del bebé debe ser la leche (preferiblemente la leche materna) 
Se necesita paciencia y un babero resinado o plastificado como este!!
Babero BLW de MIMUSELINA.COM



Al principio les costará la introducción de los nuevos alimentos, luego un poco menos, pero si nosotros mismos nos negamos... "es que mi hijo no come fruta...por eso le doy yogurt". Con esta premisa de los padres, no del niñ@ nunca comerá fruta... 

Debes insistir día a día (siempre sin forzar, si no conseguiremos el efecto contrario) un día comerá una cucharada, otro dos y así poco a poco iremos introduciendo cada uno de los alimentos. 
¡Mezclándolos entre sí conseguiremos nuevas texturas, sabores y colores! Si encima ven como mamá, papá, hermanos, abuelos comen también comen fruta ¡mucho mejor! los niños aprenden de lo que ven ¡¡mucho ánimo!!


  1. Manzana es la primera fruta que se le introduce al bebé de 6 meses. La mejor forma  es cortada, sino en trocitos, o batida. Hay que ir probando nuevas formas y asumir que el primer día solo la chupará, luego tomara un poquito, que girará la cabeza y se manchará, jugará con la manzana...
  2. Naranja, puede ser ácida o dulce, al principio busquemos las dulces para darle, si la exprimimos y la juntamos con media manzana será ideal para introducirle la nueva fruta. También puedes dar en zumo, dársela en trocitos, batir la naranja pelada, pero cuidado al principio puede tener muchas hebras y que el bebé la rechace...primero en zumo y poco a poco cuando se vaya haciendo con el sabor, ya con trocitos o batida.
  3. Plátano. esta fruta suele gustar bastante por su textura y sabor. Un día prueba sólo plátano, otro con naranja, otro con manzana, otro con los dos. Es el trío de frutas por excelencia que siempre tenemos más a mano y que siempre funciona. A Nico y a Valeria le encantan!!
  4. Pera. Hay muchos tipos de pera..yo no soy experta y por eso al de la frutería le decía la que tenga menos grano que es para los peques!! y así no fallaba nunca.
  5. Uva y ciruela aquí ya entramos en los 7/8 meses. La uva y ciruela son dulces siempre y cuando estén maduras y combinan bien con las frutas anteriores haz pruebas! Ojo que hay frutas como la naranja o la ciruela que sueltan la tripa, y otras frutas como la manzana o el plátano que tienden a estreñir...para eso están las mamás para ir regulando cómo está el bebé y lo que necesita. Si ves que lleva varios días que no hace caca, pues le metes más naranja y ciruela y no le metes manzana o al contrario si está suelto de la tripa hazle puré de manzana y plátano sin naranja.
  6. Melocotón y albaricoque. Aquí entramos en las frutas que tenemos que tener más cuidado por el tema de las alergias y se introducen dependiendo del niño a partir de los 8 y 12 meses. Lo que da alergia de estos dos frutos es la pelusilla que está en la piel, si se lava bien y se pela no tiene porque dar problemas, pero igualmente hay que observar al niño y no introducirle alimentos nuevos hasta pasados 2/3 días por seguridad. El melocotón da una textura muy cremosa a los purés y es genial para que coman en trocitos pequeños.
  7. Sandía y melón. al igual que los anteriores, lo ideal es a partir del año ya que estos frutos tienen semillas. En mi caso el papi es alérgico a las 2 frutas y esperamos más de la cuenta a dárselo. El resultado final : a Nico le encanta el melón y la sandía y que no es alérgico a ninguno de los dos al contrario que su papi.
  8. Fresa. Se introduce alrededor del año o un poco más tarde porque también tiene semillas. Eso sí intenta ir  con las frutas de temporada...si no es época de fresa porque estamos en diciembre no merece la pena porque no están tan buenas y además son algo caras, es preferible esperar unos meses. La fresa también suele gustar mucho a los niños por el sabor, por el color y por su textura tanto en puré como en trocitos es genial.
  9. Frutas tropicales como el mango, piña, kiwi, papaya... entre los 12 meses y los 18 meses dependiendo de la temporada en la que nos encontremos. Con éstas frutas hay que tener especial cuidado en la preparación el kiwi por ejemplo a mi me daba problemas los puntitos negros por mucho que los batiera Nico los acababa detectando con la lengua y los escupía, así que sólo le batía o le daba trocitos la parte verde de la que no tiene pepitas.
  10. Frutos rojos a partir de los 18 meses ya no sólo por las alergias y las semillas sino por el tamaño de los frutos en sí puede ser peligroso para que se lo trague. 
Una vez traspasada la barrera de los 18 meses y confirmando que no ha desarrollado ninguna alergia, ya comerá poco a poco trocitos de toda la fruta que le hemos introducido. Y como os comentaba al principio hay que ser persistente sin forzarles! La fruta puede ser divertidísima y sabrosísima. Mucha suerte! 



Aquí podéis más encontrar info relacionada con la comida de vuestros bebés:       - VERDURAS a partir de los 6 meses.
       - Introducción carne, pescado, huevos, legumbres