martes, 27 de diciembre de 2016

Top 10 regalos de reyes para un recién nacido



La lista de cosas que necesita el recién nacido es larga. Aquí van algunas sugerencias a tener en cuenta. Todos los productos los puedes encontrar en nuestra tienda mimuselina.com


1. MUSELINAS
Las muselinas tienen muchas utilidades: como arrullo en verano. Ayuda a que no sude tu brazo y su cabeza cuando lo duermas en brazos. También sirve en esta época para “enrollarlo” sin que tenga calor.
También se puede colocar encima de la sábana del capazo o cuna por la zona de la cabecera para que cuando eche el reflujo manche solamente la gasa, así no hará falta cambiar la sabana cada vez, sino solamente la gasa.



2. NECESER DE TELA
Muy útil para llevar las cosas del bebe en el bolsa. Todas las madres necesitan una, ya que siempre hay que llevar pañales, ropa de recambio, chupete, y muchas más cosas cuando se sale de casa.


3. COJIN NIDO
Si queréis hacer un regalo realmente útil a una embarazada, os recomiendo un cojín nido.
El cojín es que sirve tanto para el embarazo como para aliviar los dolores del postparto y ayudar a conseguir cómodas posiciones en la lactancia.
Durante los últimos meses de embarazo suele ser una tortura encontrar una postura para dormir o descansar. El cojín se coloca alrededor del cuerpo de manera que te sujete la espalda, las rodillas o la barriguita, y así encuentras un apoyo que te proporciona una gran comodidad.
Cuando nace el bebé, te lo enroscas alrededor de la cintura de manera que te sujete la espalda para estar bien apoyada o recostada, y el bebé lo estiras encima de la parte delantera, de manera que te queda a la altura del pecho para darle de mamar cómodamente.
Cuando el bebé ya se empieza a mantener sentado, lo sientas apoyado en el interior del cojín, y aunque se caiga a un lado u otro, siempre estará protegido por el mullido cojín.


4. ARRUYO
Es una prenda utilizada en los bebés recién nacidos y de pocos meses de vida. Sirve para envolver al pequeño y darle seguridad y confort.
Envolver al bebé con un arrullo favorece en gran medida la transición tan fuerte que experimenta el pequeño entre el útero materno y el exterior. En el útero se sentía protegido y estaba muy a gusto; en cambio una vez nacido puede experimentar incomodidad, frío o calor. La suavidad y calidez de una manta ceñida a su pequeño cuerpo mantiene calentito al bebé y le da seguridad.
A veces se utiliza el arrullo para calmar al pequeño cuando está llorando. Envolverlo en esta prenda y ponerlo cerca del cuerpo de la madre puede transmitirle mucha calma y hacer que deje de llorar.


5. BODIES
La prenda más cómoda para el bebé recién nacido, con broches en la entrepierna para facilitar el cambio de pañales incluso a los papás y mamás inexpertos. Los de algodón transpiran mejor, y previenen la irritación de la piel, especialmente en estos primeros días.


6. CAMBIADOR
Cambiar los pañales al bebé, será tras el nacimiento una rutina diaria. Así que hay que pensar en el lugar más adecuado para los próximos dos años en los que vas a cambiarle los pañales a diario. Elije el mejor un lugar donde haya espacio suficiente para pasar el rato con él bebe,  para que puedas moverte con facilidad y en el que él esté completamente cómodo. Si se cumplen estas condiciones, no importa donde sea, si tu dormitorio, el baño, o la habitación del bebé.
Un cambiador de tela es el complemento ideal para tener el lugar limpio, ya que el cambiador se puede lavar una y otra vez.  Tienes la ventaja de poder llevarlos cuando salgas de casa.


7. CANASTILLAS
Un regalo muy completo son las canastillas. Tú mismo puedes escoger lo que quieres que contenga. Los padres te lo agradecerán.


8. SACO MANTA
El saco manta cumple la función de mantener al bebe a la temperatura ideal toda la noche sin que pueda destaparse. Además se lava sin problema y es un producto de gran calidad. El bebé se encuentra muy confortable descansando en él. El saco es la mejor elección porque el bebé no se puede destapar si da pataditas como pasa con la manta, por lo que no hay riesgo de que se destape. Un bebé destapado se despertará por el frío.



9. BANDANAS QUITABABAS
Los Bandanas Quitababas son una solución nueva e innovadora para absorber las babas del bebé, manteniendo la barbilla, el cuello y pecho secos. Hay muchos estilos a elegir que puedes ir combinando con la ropa de tu bebé. Es práctico porque así, ante bebés vomitones o babosones no hay que cambiarles la camiseta o el body cada cinco minutos.



10.- CHUPETEROS
Los chupeteros son una solución ideal y muy práctica para sujetar el chupete del bebe, y así evitar que se caiga o se pierda. Se puede sujetar fácilmente a la ropa del bebe o al quitababas.




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lunes, 26 de diciembre de 2016

Semana 33 embarazo. Tamaño y evolución del bebé @mimuselina



TU BEBE:  
Sus medidas: en esta semana 33, el bebé ya está hecho un grandullón o una grandullona. Mide unos 47 centímetros y sobrepasa los 2 kilos de peso. Tiene el tamaño de un Durian.

jueves, 22 de diciembre de 2016

Semana 32 embarazo. Tamaño y evolución del bebé @mimuselina


TU BEBE:
El bebé pesa 1.800 gramos y mide unos 42 centímetros de pies a cabeza. Tiene el tamaño de una calabaza.

Sigue creciendo deprisa y pronto estará listo para sobrevivir en el exterior. Las patadas se notan mucho, señal de que el espacio disponible es cada vez más pequeño.

Se cree que el bebé dentro del útero puede pensar, incluso hacer memoria. A partir de esta semana 32, puede incluso crear su primer recuerdo. Las uñas llegan a las puntas de los dedos de la mano, así que, aunque te sorprenda, deberás cortárselas al poco tiempo de nacer.

Los pulmones aún no están maduros, debido a que no tienen surfactante pulmonar (una sustancia que hace que los alveolos pulmonares no se colapsen y se mantengan abiertos). Si hubiese que finalizar la gestación, bien por motivos maternos o fetales, se deberían madurar los pulmones del bebé con corticoides.

Todos los órganos (estómago, intestinos, pulmones, corazón, riñones) están realizando el "ensayo general" para poder funcionar perfectamente al nacer.

Hay algunos bebés que en esta semana ya tienen cabello, pero otros sólo tienen un poquito de vello, como el que recubre un durazno. Su piel se está poniendo suave y lisa, ahora que está engordando más rápidamente.



LA MAMA:
Las falsas contracciones se distinguen de las del parto en que no duelen, son irregulares y no se van intensificando. Si además de contracciones se produce una pérdida de líquido por la vagina, hay que ir enseguida al hospital.

Tus pechos ya han empezado a formar leche y observarás que de ellos sale un poco de calostro. El calostro es un líquido que alimenta a tu bebé hasta que empiezas a producir leche.

Puedes sufrir varices en las piernas de distinto calibre y distinta coloración. Son debidas a la presión del útero sobre las venas pélvicas y al aumento de las hormonas sexuales femeninas durante el embarazo. También debes saber que hay un componente hereditario en la aparición de las varices.

Para evitar su aumento debes procurar no permanecer muchas horas de pie y no exponer las piernas a fuentes de calor.

Eleva las piernas haciendo movimientos circulares cuando estés sentada. Procura llevar medias elásticas de compresión desde la semana 12 de embarazo. Las duchas de agua fría en las piernas son recomendables.

Las saunas también pueden favorecer la aparición de varices en el embarazo: evítalas.

Debes haber comenzado ya las clases de preparación al parto en tu centro de salud con tu matrona  o en un centro privado. La mayoría de los cursos empiezan en el tercer trimestre de embarazo y además de ejercicios físicos, de respiración,  de relajación y preparación del periné (masaje perineal muy importante) de cara al parto. Se indica cómo deben hacerse los pujos del final del parto, el famoso "empujar". También se imparten clases teóricas sobre el embarazo, el parto, el posparto y los cuidados del bebé. No olvides que a los cursos de preparación al parto también debe acudir tu pareja.

El volumen de tu sangre es ahora un 40 o 50 por ciento mayor que antes de quedar embarazada, porque ahora tu cuerpo también se tiene que hacer cargo del bebé.
Esta cantidad extra compensa además la sangre que puedas perder durante el parto. Ahora estás aumentando más o menos medio kilo a la semana y aproximadamente la mitad de ese peso van a tu bebé.

El tercer trimestre es un período especialmente delicado para la seguridad de la futura mamá y del feto cuando viajan en coche. El volumen de la barriga hace que muchas mamás sientan que el cinturón de seguridad les molesta, si bien su uso es obligatorio durante todo el embarazo. La DGT insiste en que el cinturón de seguridad debe estar correctamente colocado, para evitar lesiones y comprometer el desarrollo del feto en caso de accidente. Actualmente, la DGT recomienda el uso de adaptadores específicos para asegurar la correcta colocación del cinturón de seguridad en el embarazo.

Este es un buen momento para iniciar la preparación del periné para el momento del parto. Algunos estudios han demostrado que la realización de masajes en el periné disminuye la tasa de episiotomías y/o desgarros en los partos vaginales no complicados. Estos masajes se deben realizar de forma diaria, con aceite rosa de mosqueta realizando una presión discreta pero mantenida en la zona inferior de la vulva, en lo que se denomina horquilla vulvar. Con esto conseguiremos una mayor elasticidad de todos los tejidos para que puedan dilatarse sin problemas en el momento del parto para facilitar la salida de la cabeza.


<--Semana 31                                                                                      Semana 33-->



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martes, 20 de diciembre de 2016

Reuniones familiares, cenas y sobremesas interminables, exceso de regalos…¿como actúan los niños ante este caos?


Muchos padres queremos conseguir disfrutar de unas fiestas especiales junto a tus hijos. Es decir, en qué hacer para que las vivan intensamente, las gocen y las guarden para siempre en sus mentes como un hermoso recuerdo. Pero no tenemos en cuenta en cómo pueden afectar los excesos de estas fiestas en nuestros hijos.

Es una época de vacaciones, para compartir en familia y para darle valor a que se tiene al lado a personas que se quieren y que nos quieren.


Reuniones Familiares
La Navidad, el momento del año en que se producen más reuniones familiares. Abuelos, tíos, primos, sobrinos...para niños y mayores es el momento de disfrutar y estrechar lazos con la familia mientras disfrutamos de la cena de Navidad o esperamos a los regalos de Papá Noel.

Es la época de reunirse alrededor de una mesa, compartir cenas opíparas y comer y comer y comer, casi sin parar. Del cordero a los turrones, todo está rico, pero hay que ir con cuidado, sobre todo con los niños.

Para los niños, estas fiestas navideñas suponen muchos momentos de magia y fantasía, pero también les produce ansiedad si no saben asumir todos los cambios que hay estos días. Como padres debemos de ayudarles y no saturarles.

Si vais a hacer muchas visitas a casas donde se ofrecen muchos dulces informa a tus familiares o amigos de que no quieres que tus hijos coman demasiado. Ser amable pero firme es lo mejor.

Intentar que las reuniones familiares no les produzcan muchos cambios en su rutina. Si son pequeños hay que intentar seguir su rutina para no estresarles.

Después de una reunión familiar intenta que el día siguiente sea tranquilo, juegos en casa, algún paseo, cine, etc.


Cenas y sobremesas interminables
En las cenas y sobremesas en familia, no debes de olvidarte de tus pequeños, dedícales tiempo, levántate de la mesa y juega un rato con él.

Para los niños los dulces navideños no pasan desapercibidos pero estos son más listos y los atracones los hacen a escondidas y, cuando nos damos cuenta, ya están enfermos con alguna gastroenteritis, cólico, gastritis o alguna enfermedad estomacal.

Son alimentos altos en azúcares que hacen que sean más adictos a ellos. Además, son productos que se comen solo en estas fechas por lo que la gula se incrementa aún más ya que desaparecerán pasadas las navidades.


Exceso de Regalos
Es necesario que los padres pongan límites al número de regalos que hacen a sus hijos, teniendo en cuenta lo que es necesario, coherente y prioritario. Los padres españoles regalan 8 regalos de media en Navidad a sus hijos, motivados por las exigencias de los menores, por el efecto que crea la publicidad y por el deseo de compensar a sus hijos el poco tiempo que pasan con ellos debido a la extensa jornada laboral. Incluso otras veces el objetivo de los padres es mostrar cierto nivel adquisitivo o prestigio social por medio de los regalos que hacen a sus niños.

Numerosos son los padres que optan por suplir su presencia en casa con un sinfín de regalos para sus hijos. Pero, por mucho que les gusten esos presentes, nada puede cubrir el cariño, el amor y el respaldo de un progenitor. Es el instante ideal para poder compartir muchas horas con los hijos, ya sea simplemente hablando como jugando o saliendo a dar un paseo. Lo importante es estar unidos y poder estrechar los vínculos afectivos que se tienen.

Los regalos deben de estar limitados para los niños en función a lo que necesita, sea coherente y prioritario. Los pequeños exigen muchos a sus padres pero ellos deben entender que Los Reyes Magos y Papá Noel deben repartir muchos regalos a todos los niños del mundo y no hay para todos.

La abundancia de los regalos en Navidad es desfavorable para los niños puesto que hacen de ellos niños sobrestimulados perjudicando así su maduración personal. Al darle todo de golpe desde que son pequeños se convierten en niños inmaduros e insaciables.

Además, los excesos de regalos provocan en el pequeño sentimientos de avaricia y capricho que progresivamente irá aumentando si no lo controlamos. Son los padres los que tienen que enseñar a los niños a valoran lo que tienen a pesar de que sea poco.
Por eso, menos regalos y más tiempo de calidad con nuestros hijos. No dudes en abrazar, besar y decirles a tus pequeños todo lo que les amas.


¿Qué mejor regalo puedes tener que un beso de tus niños o un “te quiero”? Cualquiera de esas cosas tiene un valor incalculable, no hay dinero en el mundo para poder pagarlo.

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viernes, 16 de diciembre de 2016

jueves, 15 de diciembre de 2016

Semana 31 embarazo. Tamaño y evolución del bebé @mimuselina



TU BEBE:
Tu bebé pesa ya unos 1.600 gramos y mide 40 centímetros. El diámetro de la cabeza sigue siendo mayor que el del abdomen. Ahora tiene el tamaño de una piña.

En la ecografia del tercer trimestre se puede valorar el crecimiento del pequeño, su grado de bienestar fetal, así como el estado de la placenta y el líquido amniótico. Está flotando en casi medio litro de líquido amniótico, pero ese volumen disminuirá a medida que crezca y ocupe todo el útero. Se valora la presencia de latido cardíaco y la colocación de tu hijo: es la llamada presentación de cabeza o de nalgas.

Mediante la ecografia, se visualiza la localización de la placenta así como su grado de envejecimiento: existen cuatro grados de envejecimiento placentario a lo largo del embarazo.

En esta semana del embarazo, lo normal es que la placenta tenga un grado 2-3 o 3. También se cuantifíca la cantidad de líquido amniótico: se miden los cuatro cuadrantes del útero y sumando entre todos más de 5 centímetros.

Al bebé le cuesta moverse y estirarse dentro del útero cada vez más porque su crecimiento se acelera. Si no ha acomodado todavía su cabeza hacia abajo, lo hará cerca de esta semana.

Todos los órganos de los sentidos funcionan ya en el feto. Su aspecto se parece mucho al de un niño, aunque aún tiene que madurar y engordar. Los pulmones están prácticamente formados, pero aún no pueden respirar fuera de la madre. Su esqueleto está en pleno crecimiento y sus huesos siguen almacenando calcio, fósforo y hierro.

Tu bebé eliminará aproximadamente medio litro de orina al líquido amniótico cada día. En estos momentos, el contenido de la orina es muy similar al líquido amniótico, sólo que un poco más concentrada, ya que la producción del líquido amniótico en este momentos se debe en su gran mayoría a la orina y en muy pequeña parte a las membranas de la cavidad amniótica. 


LA MAMA:
A partir de esta semana 31 puedes sentir contracciones más fuertes. A menos que sobrepases la media de 5 contracciones por hora, será normal. Tus pechos empiezan a formar leche y observarás que de ellos sale un poco de calostro. El calostro es un líquido que alimenta a tu bebé hasta que empiezas a producir leche. Tu barriga ya tiene un tamaño considerable así que dormir empieza a ser complicado. Acomódate buscando nuevas posiciones o usando almohadas.

Dentro de la preparación del cuerpo para el nacimiento del bebé también se encuentran los cambios que se producen en el pecho para prepararlo para la lactancia. En estos momentos puede producirse la secreción de calostro a través del pezón que en algunas veces puede incomodar a la embarazada. En el caso de que estas secreciones sean abundantes, puede ser necesario usar discos absorbentes en el sostén para evitar manchar la ropa.

Las hemorroides, esas venas dilatadas que se encuentran debajo de la mucosa de la región perianal, se hacen cada vez más molestas. Estas se deben tanto a la presión del útero sobre el recto –que impide el retorno venoso de las venas hemorroidales– como al estreñimiento propio del embarazo.

Lo mejor para su prevención es evitar el estreñimiento siguiendo estos consejos:
➼Consume una dieta rica en fibra.
➼Practica ejercicio moderado.
➼No estés mucho rato sentada.
Evita las comidas picantes y el alcohol.

El insomnio durante el embarazo puede haberse acentuado, tanto por la dificultad de encontrar una posición cómoda como por la incontinencia urinaria, que tiende a ser cada vez más molesta a partir del momento en que la barriga "baja".

Si tienes las manos muy hinchadas, evita llevar anillos y relojes que podrían provocarte trastornos circulatorios, o bien usa un tamaño más grande de lo normal: el edema, o hinchazón, provocado por la retención de líquidos, si es tu caso, tienden a acentuarse a partir de ahora.

El yoga es una antigua disciplina india, dirigida al bienestar psicofísico, que se propone cambiar la aproximación de la mujer a las distintas fases del trabajo de parto, ayudándola a enfrentarse, en lugar de a escapar, a los miedos y al dolor. Estas técnicas prevén ejercicios de relajación y otros dirigidos a la columna vertebral, a la pelvis y a la respiración. Lo ideal sería practicar el yoga ya desde las fases iniciales del embarazo, tratando de mantener, durante todo el período, un constante compromiso.

El bebé está creciendo a buen ritmo y está ganando terreno al espacio que ocupaba tu estómago, con lo que a partir de la semana 31 o 32, es recomendable hacer 5 o 6 comidas pequeñas al día en lugar de hacer pocas y abundantes para evitar sentirte pesada y tener digestiones difíciles.

Recuerda que lo normal es engordar de 9 a 13 kilos en el embarazo. De manera que, una ganancia excesiva de peso puede incrementar el riesgo de padecer determinadas complicaciones (diabetes gestacional, hipertensión arterial…). No es necesario comer por dos, ni comer más, lo importante es comer mejor, es decir, cuidar la calidad más que la cantidad.



<--Semana 30                                                                                    Semana 32-->


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martes, 13 de diciembre de 2016

Top 10 regalos para estas navidades para una embarazada




La Navidad es una época que nos encanta.
La compra navideña online es una forma ideal para evitar las largas filas para pagar, el ajetreo de los centros comerciales, etc. Te permite comparar precios, buscar muchos más artículos y hacerlo desde la comodidad de tu casa. En muchos sitios puedes pedir que te lo envíen ya envuelto para regalo.

Si te toca Navidad embarazada ¡olvídate de recibir regalo! Casi todo irá destinado al futuro heredero que llevas dentro. Obviamente causa emoción, pero de vez en cuando es bonito también que piensen en una. ¡Que nosotros somos las madres! Y aunque nadie lo acepte somos las protagonistas, aunque luego los bebés se lleven todo el crédito, los regalos y los “Ohhhhhhhh que bonito es”.

Si ésta Navidad tienes una amiga, hermana, prima o conocida embarazada te reto a que le tengas un detalle con ella. ¿No se te ocurren ideas? Aquí te dejo unas cuantas ¡Y todas son online! Así no tendrás pretexto:

1.- La última tendencia en embarazadas es el BodyPainting. Puedes regalar una sesión con fotos para inmortalizar el recuerdo.

2.- Una pelota de pilates ayuda para la preparación al parto, para fortalecer los músculos de la pelvis, pero también se puede utilizar durante el parto, para aliviar las contracciones y después del parto, para que todo vuelva a su sitio.

3.- Pronto llegarán noches sin dormir y cansancio. Además, en la recta final del embarazo ya cuesta relajarse y descansar, de modo que este regalo le va a venir como anillo al dedo. Una especie de "baby moon" para darse un respiro y disfrutar de masajes relajantes, circuitos de aguas, spas...

4.- El cojín nido no es solo para cuando él bebe haya nacido. Para las embarazadas es muy útil para encontrar la postura a la hora de dormir, para recostarte si quieres leer un libro o ver la Tv.

5.- Un neceser pequeño para llevar siempre encima. Ante un pequeño dolor se puede llevar una crema o ante una subida potente de leche a los discos de lactancia listos para usar y no dejar marcas, es un regalo seguro y muy de apreciar si sabes que esa futura mamá va a apostar por la lactancia materna. Cuando él bebe haya nacido lo puedes utilizar también para él.

6.- Muy útil son las cremas antiestrías o aceites para el cuidado de la piel, recomiendo el  aceite de karité, hidrata y evita las estrías.

7.- Ropa divertida de embarazada.  Hay muchos modelos.

8.-Un Diario de Embarazada, para apuntar todas las experiencias del embarazo. Se pueden descargar de internet.

9.- Un libro sobre el embarazo para resolver las dudas.

10.- Una cesta con aromas para el cuidado de la piel de la embarazada, los hay de muchos tipos.



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jueves, 8 de diciembre de 2016

Semana 30 embarazo. Tamaño y evolución del bebé @mimuselina



TU BEBE:

Tu hijo ya pesa unos 1.350 gramos y mide unos 38 centímetros de la cabeza a los pies en la semana 30 de embarazo. Ahora tiene el tamaño de una col grande (repollo).

Sus rasgos están bien definidos y sus proporciones se han re-equilibrado. La cabeza ya no es demasiado grande respecto al resto del cuerpo. Si tu bebé es un niño, en este período, los testículos descenderán.

Está flotando en casi medio litro de líquido amniótico, pero ese volumen disminuirá a medida que crezca y ocupe todo el útero.

El bebé engorda semana a semana. Su cuerpo se recubre de una sustancia protectora hecha de grasa y proteína (vérnix caseoso) que evita que la piel se arrugue al contacto con el líquido amniótico.

Comienza a buscar la posición definitiva que tendrá al nacer. La mayoría de los bebés se ubican con la cabeza hacia abajo, pero algunos no lo hacen, ya sea porque el útero no lo permite, o bien porque se hallan enredados con el cordón umbilical o el mismo resulta corto, limitando su movilidad.

El sistema digestivo y los pulmones de tu bebé ya casi están totalmente desarrollados.
En estos momentos el feto sigue desarrollando su capacidad de interacción con el medio a través de los sentidos. Su sentido del gusto ya se encuentra suficientemente desarrollado para diferenciar entre los sabores dulces y salados.


LA MAMA:

En esta fase del embarazo es normal que a veces cueste respirar. El útero ha crecido mucho y presiona los demás órganos internos, también los pulmones. Algunas embarazadas notan un pinchazo bajo las costillas y a ratos respiran con dificultad. También es normal sentirse agotada a cualquier hora del día.

Estás en la semana 30, notarás que la cadera y la pelvis se están aflojando y expandiendo para darle lugar al bebé que sigue creciendo. Sentirás incomodidad cuando el bebé te de pataditas en las costillas y en el diafragma.

Cuidado con la hinchazón de tobillos y manos, especialmente por la tarde: poca sal y ejercicios especiales para prevenir la retención de líquidos. De todos modos, debido a la alteración del retorno venoso, es normal una leve hinchazón de tobillos al final del día, sobre todo en meses de calor o tras estar muchas horas de pie. Elevar los pies puede ayudarte a que la hinchazón sea menor, así como dar paseos, masajear las piernas o dormir del lado izquierdo.

Los ejercicios Kegel, que consisten en contraer y relajar los músculos que están alrededor de tu vagina y ano, como si estuvieras intentado detener el chorrito de la orina, pueden evitar la incontinencia urinaria después del parto.

Seguramente también te sientas torpe, lo que es perfectamente normal. No solamente tienes ahora mucho más peso, sino que ese peso extra está afectando tu capacidad de mantener el equilibrio, y por si fuera poco, las articulaciones están más flojas debido a las hormonas del embarazo.

Debido al aumento de volumen del útero, en estos momentos acostumbran a aparecer ardores, gases y otras molestias abdominales (acidez o ardor de estómago durante el embarazo), por lo que a partir de esta semana conviene elegir bien lo que se come. Y si puedes utilizar una cuña antirreflujo, notarás mucha mejoría. 

Para mitigar estos efectos molestos, conviene realizar cinco comidas al día poco copiosas, para que las digestiones sean ligeras. A la hora de comer, siéntate y tómate el tiempo necesario para comer con tranquilidad. Mastica bien los alimentos. Evita las grasas, las especias y los picantes. Cocina los alimentos asados, hervidos o al vapor. Limita el consumo de fritos. Coloca una almohada más en la cama para que al acostarte estés un poco incorporada. Si persisten las molestias, el médico puede prescribirte antiácidos.




<--Semana 29                                                                                                         Semana 31-->

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martes, 6 de diciembre de 2016

¿Cómo disfrutar las Navidades con tus hijos?



Comienza Diciembre, que en los hogares donde hay niños es un mes con mucha Magia. Magia con mayúsculas, la magia de la imaginación, de la inocencia, de la ilusión.

Los adultos hacemos todo lo posible por fomentar esos momentos de alegría en los pequeños, incluso en los hogares más desfavorecidos buscamos hacer lo posible por darles un detalle o una pequeña pizca de esa magia de las fiestas, celebres la que celebres, creamos en lo que creamos.

Las navidades son una época en la que los niños disfrutan al máximo, están de vacaciones y la magia junto con los regalos hace que sean unas fiestas muy especiales para los más pequeños.

Están de vacaciones y eso quiere decir que tienen mucho tiempo libre, lo disfrutarán pero seguro que en algún momento se aburrirán y no sabrán que hacer. Pues bien, en estos ratos aburridos podéis aprovechar para hacer manualidades navideñas, dulces y todo lo que se os ocurra.

Una de las manualidades que podéis hacer son las clásicas postales de Navidad. Con unos folios o cartulinas y algunos materiales más los niños pueden pasar un rato super entretenido. Pueden escribirla y mandársela a alguien, así se motivarán mucho más.

Otra de las cosas que puedes hacer con tus pequeños para que se entretengan, es hacer algún dulce típico de la Navidad, por ejemplo las clásicas galletitas de gengibre. A los niños les encanta embadurnarse en la cocina ¡y más les gustará comerse lo que han cocinado! Además podéis decorarlas de una manera divertida, el fondant les encantará a los niños, ya que parece plastilina.

Además podéis hacer alguna manualidad para crear un adorno y así contribuir a la decoración de la casa, a los niños les gusta mucho hacer trabajos manuales y que conlleven imaginación y creatividad, y les gustará más si  saben que después pueden decorar la casa con ellos.

Es importante que los niños vivan la Navidad como una época llena de magia y de ilusión, de fantasía y sueños cumplidos.


Esta Navidad pon en práctica lo siguiente:
Disfruta de tus hijos y de su ilusión
Nada de ofuscarse por los compromisos familiares y sociales
No obligues a tus hijos a hacerse fotos si no les apetece y les da miedo
Empatiza con tus hijos en todo momento.

En Navidad la seguridad de tus hijos sigue siendo lo primero. Es por eso que en el momento de comprar adornos, decorar el árbol, organizar las comidas familiares y pedir a Papá Noel y a los Reyes los juguetes que más les gusten, no debes olvidar prevenir los riesgos que todo ello puede conllevar.

En cada uno de los ingredientes que configura la Navidad existen riesgos que te serán muy fáciles de evitar.
A continuación, te exponemos los métodos de prevención que es aconsejable que sigas en distintos elementos y contextos navideños.

El árbol
Si compras un árbol natural intenta que sea recién cortado: si es así, sus hojas serán difíciles de arrancar y no se romperán si los niños las doblan.
Si compras un árbol artificial, comprueba que lleve la etiqueta ‘resistente al fuego’.
Coloca el árbol en una maceta amplia: para evitar que pueda volcarse.
Corta las ramas bajas: así los niños no se harán daño ni intentarán arrancarlas.

El Belén
No uses figuras pequeñas: para evitar que los más pequeños se puedan atragantar con ellas.
Evita usar serrín o musgo seco para realizar los caminos: usa cartón o papel para que los niños no se lo traguen.

Las luces
Compra luces con el distintivo CE e instrucciones en un idioma que entiendas: y sigue al pie de la letra las instrucciones de montaje y seguridad.
Vigila que los niños no se lleven las luces a la boca: algunos cables contienen plomo en la base de la bombilla y en el alambre del revestimiento.

Los adornos
Para adornar el árbol usa materiales no combustibles o resistentes a las llamas.
No uses adornos puntiagudos, afilados o que puedan romperse.
No pongas adornos que contengan piezas pequeñas: los niños podrían tragárselas o inhalarlas.
Evita que los niños estén en contacto con muérdago, acebo o flores de Pascua debido a su toxicidad. 

Los regalos
Asegúrate de que tus hijos piden a Papá Noel y a los Reyes juguetes para su edad, habilidades e interés: si les traen juguetes demasiado avanzados pueden suponerles un peligro.
Lee detenidamente las instrucciones de los juguetes: antes de que los niños los pidan o jueguen con ellos.
Asegúrate de que las piezas de los juegos no son demasiado pequeñas: para evitar que se las puedan tragar. Especialmente, vigila en este sentido los juegos con imanes.
Aleja de los niños los globos rotos o deshinchados: conllevan riesgo de asfixia.

Las salidas, excursiones y visitas
Intenta que tus hijos no abandonen sus rutinas habituales: las actividades navideñas pueden hacer variar sus horarios de sueño o alimentación. Intenta cumplirlos para que estas fechas no les creen estrés.

En aglomeraciones de gente no pierdas de vista a tus hijos: los centros comerciales o los parques navideños suelen estar llenos de gente. Pacta siempre con ellos un punto de encuentro y apunta tu teléfono móvil en una tarjeta que lleven visible. Explícales, además, que si se pierden, pueden pedir ayuda, preferiblemente a personas adultas con uniforme. 
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jueves, 1 de diciembre de 2016

Semana 29 embarazo. Tamaño y evolución del bebé @mimuselina

el embarazo semana a semana 29 pregnant pregnancy week blog mimuselina así está tu bebé y así estás tú embarazada



TU BEBE:

Tu hijo ya pesa 1.250 gramos y mide unos 37 centímetros de la cabeza a los pies y es tan largo como una calabaza pequeña.

Como está creciendo tanto, ahora es cuando más nutrición necesitaPara que tanto tu bebe como tú estéis bien alimentados, necesitas tomar suficientes proteínas, vitamina C, ácido fólico, hierro y calcio.

En el interior del útero, el feto sólo se encuentra cómodo con los brazos doblados sobre el pecho y las rodillas hacia arriba: una posición que mantendrá hasta el nacimiento.

En las últimas 12 semanas antes del parto, el feto recibe a través de la placenta importantes defensas que le protegen de enfermedades infecciosas.

El feto ya está muy desarrollado: los sentidos están muy activos, el niño ya sabe ponerse cómodo y ha aprendido a moverse. A partir de las 29 semanas de embarazo, empezará a darse la vuelta para reposar hacia abajo, apoyado en el cuello de tu útero. Sus idas y venidas harán que te dé más de una patadita en las costillas.

Sus papilas gustativas ya empiezan a diferenciar sabores. Las ejercita bebiendo líquido amniótico.

A partir de esta semana entramos en una fase en la que su cerebro ha madurado tanto que puede regular su temperatura corporal. Por supuesto, el bebé todavía necesita el calor del cuerpo de su madre para mantenerse caliente hasta el que nazca.

En este momento los huesos están completamente desarrollados y tiene su forma bien definida, pero permanecen blandos y flexibles ya que el proceso de osificación, que es lo que les da su rigidez, aún está produciéndose.


LA MAMA:

Estos tres últimos meses a partir de la semana 29 son la etapa de mayor engorde para el bebé y también para la mamá. En este último trimestre puede que engorde unos 5 kg. Es común engordar medio kilo de media por semana, aunque dependerá mucho de la mujer en cada caso. A partir de ahora los cambios hormonales pueden variar semana a semana.

Tu abdomen sigue creciendo y el útero "sube" hasta casi alcanzar la base de la caja torácica. Desde el inicio del embarazo, tu útero ha aumentado diez veces su peso. Tu flujo sanguíneo también se ha multiplicado por diez. Es normal, por tanto, experimentar una mayor sensación de cansancio y dolores en las piernas y en la espalda.

A medida que avanza el embarazo, el centro de gravedad del cuerpo se desplaza y la mujer se siente más torpe. Para evitar tropiezos y caídas que en el embarazo pueden tener consecuencias graves, es importante usar zapatos adecuados: de suela plana y que se sujeten bien al pie. Las chanclas y los tacones altos y finos no son aconsejables en esta etapa.

Podrías estar de parto antes de tiempo. Aun así, no te preocupes, con 7 meses el feto está lo suficientemente desarrollado para que pueda nacer un niño sano, aunque necesite estar unas semanas bajo control o en la incubadora.

Necesitas mucha hidratación diaria para evitar las temidas estrías, que también pueden afectar a muslos, caderas y pecho.

El descanso nocturno de la embarazada empieza a ser misión imposible. Si la necesidad de orinar y las molestias posturales impiden e interrumpen tu descanso, intenta evitar beber líquidos antes de acostarte y acuéstate de lado, con una almohada entre las piernas, para evitar la sobrecarga en la espalda. Es muy importante que descanses un mínimo de ocho horas, porque tu cuerpo se enfrenta ahora a una de las etapas más duras de toda la gestación.

<-- Semana 28 embarazo                                                             Semana 30 embarazo -->



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miércoles, 30 de noviembre de 2016

MARKETS NAVIDEÑOS MIMUSELINA



Estas navidades estaremos presentes en 3 markets en Madrid, para que vengáis a tocar nuestros arrullos, veáis nuestras muselinas y nueva colección de punto en directo...pero sobretodo para que paséis a conocernos!!

 El propósito principal de montar estos saraos es conoceros y que nos conozcáis, que nos preguntéis, que nos deis vuestro feedback!!

Muchas os preguntareis que porque no vamos a Barcelona, Valencia, Andalucia o subimos al Norte! y la verdad que nos gustaría viajar a las distintas ciudades españolas pero con peques nos es muy complicado...

en fin, os cuento, estaremos presentes los dias 10 y 11 de Diciembre en el MERCADILLO BENÉFICO ALADINA, una asociación que ayuda a los niños con Cáncer, y si queréis colaborando comprando vuestras compras navideñas en el market, sabed que el 30% de la recaudación va destinada a este proyecto tan ambicioso, a la vez que genial: una UCI infantil modernizada:




Será el sabado 10 y domingo 11 de Diciembre en el edificio NH EUROBUILDING, en calle Padre Damián, 26 y el horario sera de 11.00 a 20.00h, te esperamos alli para que aportes tu granito de arena!



El otro market al que asistiremos será el mercado Caracol en Equinoccio Majadahonda, se está convirtiendo en un clásico de la zona Oeste de Madrid, se celebrará los dias 17 y 18 de Diciembre! estaremos junto con nuestros amigos de el globo amarillo, juguetes bonitos naturales.

Y por último y no menos especial iremos al Mercadillo navideño de Villanueva de la Cañada que es nuestro pueblito y que monta un mercadillo muy entrañable en interior eso siiii!! el market estará del 15 al 22 de Diciembre, pero nosotras solo estaremos del lunes 19 al jueves 22 de Diciembre, 4 dias que prometen ser intensos dada la cercania de las fechas navideñas!
el horario será de 11.30 a 20.00h! nos vemos alli!




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