martes, 12 de junio de 2018

El sueño del bebé: crear hábitos y rutinas

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Toda máquina completa trae consigo un manual de instrucciones... Toda menos tu hijo. Cuando sales del hospital con él, todo un mundo nuevo se abre ante vosotros y no tendréis ni idea. Y no, no busquéis que ni tienen la barra de pan debajo del brazo, ni tampoco un libro con las instrucciones de uso.

Bromas aparte, vuestro pequeño dependerá totalmente de vosotros, que tendréis que educarles en todo. En el sueño también. No viene de serie, ni es innato, el hecho de dormir se puede enseñar, se puede educar, se puede y se debe formar creando una serie de rutinas y costumbres que favorecerán esas horas de sueño y descanso. 

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Cuconest Mimuselina
Y como ya os comentaba en alguna otra ocasión, ese descanso es fundamental para su desarrollo y para el bienestar de la pareja y la familia. Y al leer esto, muchos sabréis de lo que estoy hablando. Cuando vuestro bebé no descansa, no duerme bien, está lloroso, irascible, incómodo y pasa malos días y malas noches... Vais entrando en un bucle en el que cuanto menos descansáis vosotros, más crispados estáis, más nervios contagiáis al peque y peor sigue durmiendo y descansando él. Para evitar esta pescadilla que se muerde la cola, os daré algunos trucos que en nuestro caso nos sirvieron con los peques y el sueño infantil. Dormir una noche entera, es posible. (A veces cuesta, os lo digo yo que tardé 8 meses en conseguir hacerle la foto a Valeria con su BabyMoment Card de "He dormido toda la noche", jejeje) 

EL RITUAL DEL SUEÑO

Generar rutinas a la hora de irse a la cuna o a la cama es FUNDAMENTAL. Los bebés no diferencia entre el día y la noche, y cuando son muy pequeños duermen durante muchas horas, incluso siestas largas durante el día, por eso es importante que, a base de repetir costumbres, los bebés construyen su propia estructura del descanso. 

El sueño del bebé debe ir acompañado de momentos de relax y cariño, por eso a nosotros nos encanta el baño, con sus mimos, con sus masajes al darle la cremita, con su cambio de pañal limpito y su pijama. Es importante ser constante, así el niño interiorizará su descanso y lo asociará a estos momentos. Con todo esto no vamos a conseguir que se duerma, sólo lo estamos preparando para que lo consiga solito. 

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Las rutinas llevan a la anticipación y a que el mundo del bebé sea predecible

-Procurar que el baño sea siempre a la misma hora
-Después del baño darle cremita en el cuerpo para hidratarle y masajearle de manera relajante
-Ponerle su pañal y su pijama limpios
-Darle la última toma o el último biberón y conseguir que expulse el aire, así descansará mejor. 
-Utilizar sólo el cuco o la cuna para dormir, de manera que asocie estar tumbado en ese rincón con el sueño. 
-Música relajante en la cuna para dormir, a mis peques les encantaba. 
-Lejos de lo que podáis pensar, durante los primeros meses de vida los bebés no pueden acostumbrarse a los brazos, cosa que sí puede pasar a partir de los cinco o seis meses de vida. Aquí corremos el riesgo de que asocie el sueño al balanceo, a mecerlo entre los brazos o a estar acurrucado en tu pecho y que sin ello no se duerma. Así que procura evitarlo justo para el momento del sueño. Acarícialo antes, durante el baño, pero no justo a la hora de dejarlo en la cuna. 
-Cuando lo dejes en su cuna mejor salir de la habitación, protestará durante unos minutos pero terminará por caer rendido. 
-Utiliza algún peluche, chupete, algún accesorio con el que tu peque se sienta cómodo y seguro. 

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Así vuestro pequeño irá cogiendo costumbres de sueño. Rutinas que irán cambiando por edad. Por ejemplo, los recién nacidos pueden llegar a dormir hasta 16 horas al día. Cuando llegan a los dos meses los pequeños duermen más por la noche, diferenciando algo más entre luz y oscuridad. Y a partir de los tres meses pueden dormir hasta 6h seguidas por las noches sin despertarse entre tomas. A partir de los cuatro meses pasará más tiempo despierto en la cuna y a partir de los seis meses su sueño no estará tan condicionado por las tomas y la alimentación, ya que no necesitará comer tan a menudo. Además todos los estímulos que tiene alrededor le perturbarán ese descanso, debatiéndose entre descubrir el mundo o dejarse vencer por el sueño. Llegando a los 10-12 meses su descanso ya se asemeja al de los adultos. 

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Cojín Nido Mimuselina

Y es aquí donde por ejemplo, los cuentos, son un gran recurso. Te tendrán cerca, hablándoles y ese rato les encantará, al igual de las nanas o las canciones (para los que sepáis, nosotros nunca, jeje, que si no, no paraba de llover). Eso sí, no os quedéis hasta que coja el sueño, si no, se acostumbrará y hasta que no se duerma no os podréis ir. Debe aprender a coger el sueño por sí solo

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martes, 5 de junio de 2018

5 artículos peligrosos que no deberías usar con tu bebé

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Y ojo, que muchos de ellos los hemos visto en todas las casas, son un regalo recurrente y se utilizan sin plantearse los problemas que pueden llegar a causar. 

Que se vendan en el mercado no significan que estos productos para bebés sean buenos. Tampoco que sean tan malos que deberían estar prohibidos, pero sí os dejamos 5 artículos que desde nuestra opinión no son nada beneficiosos y que no usaríamos nunca con nuestros bebés. 

ANDADOR O TACATÁ

Quién no ha tenido uno? Yo misma cuando era pequeña lo utilicé, y como yo, muchas generaciones. En los 80 era un imprescindible en todas las casas. Es más, seguro que muchos han utilizado incluso los de sus padres... Pero no es nada bueno el uso del andador o tacatá para los bebés. ¿Por qué?
Por dos motivos fundamentales: alteraciones en el desarrollo psicomotor de los más pequeños y los accidentes

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Cuando se usa el tacatá, por regla general, los bebés aún no andan. Cuando ya lo saben hacer estos aparatos les sobran. El andador, en primer lugar, obliga al niño a estar en una postura antinatural o artificial cuando no está preparado para ello, además durante un tiempo que los adultos consideran oportuno que no es el que él necesita. 
Si pensáis que les ayuda a caminar antes es un error. Observadlos: se impulsan con las dos piernas y están sujetos. Esto hace que el centro de equilibrio y gravedad para aprender  a andar no lo tengan, están sujetos en una estructura que el día de mañana no estará. Estamos viciando y condicionando su desarrollo. 
Sentado con las piernas aún colgando, el peso de las piernas hace que sufran las caderas de los niños, aún inmaduras, con lo que pueden luxarse. Tampoco les conviene estar de pie tanto tiempo cuando están empezando. Va lento y si los sentamos 40 minutos en el tacatá obligados a estar haciendo fuerza de puntillas o de pie no es nada bueno para su desarrollo sobre todo porque las caderas están aún muy inmaduras, así como la espalda, y hay que seguir unos ritmos de evolución naturales. 
En resumen no favorece su inicio en la andadura, más bien lo retrasa; hace que los niños anden luego de puntillas y se desarrolla inadecuadamente la musculatura de las piernas, potenciando los gemelos y perjudicando las caderas.

El principal problema de estos aparatos es que hacen que el bebé se mueva a un ritmo que aún no es capaz de controlar y eso tiene consecuencias, algunas muy perjudiciales.
En cuanto a los accidentes que pueden sufrir por ejemplo están las caídas por las escaleras. Los pequeños van flechados y con la velocidad de las ruedas del tacatá a veces ni ven las escaleras, otras ni calculan con la estructura de los ruedas el espacio y caen. 
Otro de los golpes más comunes con los andadores son los que se dan en la cabeza con los picos de la mesa, que suelen quedarles a la altura justa para ello. Van tan rápido con las cuatro ruedas que no calculan. Es cierto que si van andando torpones al princpio se pueden llevar golpes, pero no a tanta velocidad. 
También pueden volcar y quedarse atrapados en la estructura, haciéndose daño con la misma o agobiados por no poderse liberar. No es muy habitual pero a veces ocurre. 

Mi consejo
Más juego libre y mucho suelo. Dejadlos sobre una colchoneta de suelo para bebés, que exploren y que se desarrollen a su velocidad: fomenta el volteo, el gateo, que elija unos juguetes u otros... Es la mejor manera. 

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UN MAL PORTEO

No estoy nada en contra del porteo, al contrario, pero eso sí, hay que hacer un porteo consecuente y correcto. Las mochilas y camisetas de porteo son cómodas, prácticas y fomentan la cercanía con tu bebé, pero atento, hacerlo mal puede traer graves consecuencias. 
Huid de aquellos elementos de porteo que hagan que vuestro bebé vaya mirando hacia fuera. Jamás. Es la norma más básica y fundamental del porteo: nunca debes poner a tu bebé hacia fuera. La postura de acople debe ser la más natural por eso, si veis algún niño en un portabebés mirando para el exterior, veréis que parece incómodo porque la postrua es antinatural. 
perjuicios del porteo portear hacia fuera blog mimuselina articulos peligrosos no usar jamás con bebésCuando porteas debéis acoplaos y encajad como dos piezas de un puzzle por lo que tu pecho debe contactar con su pecho, tus ojos conectar con los suyos. Pecho contra pecho (muy fácil la lactancia en este sentido). Os decía que vuestros ojos conecten con los suyos, fundamental. Si va colgando hacia fuera no veis nada de lo que le pueda pasar a vuestro bebé, por lo que el contacto visual es súper importante. No sabrás si va dormido o despierto, no podrá descansar bien la cabecita acurrucado como debería...
Tampoco le damos soporte a la cabeza, si duerme se irá hacia delante y quedaría colgando. Si se duerme cuando va mirándote apoyará su cabecita en tu pecho e irá muy cómodo.
Y por supuesto las piernas, mirando hacia ti el desarrollo óseo de las caderas no sufre. No debe tirar de la ingles porque podríamos hacerle daño, ni deben quedar colgando al aire las piernas. Deben estar en forma de M y que el portabebés sujete todo el culete y las piernas. 
Además de ser perjudicial para ellos ir hacia fuera, también lo es para tu espalda que se carga en exceso al contrarrestar el peso del bebé que tira hacia fuera en lugar de hacia dentro y tu centro de gravedad. 


ARNESES PARA CAMINAR

arneses para caminar bebé sujetos por los papis 5 artículos peligrosos que no deberías usar con tu bebé consejos blog mimuselina maternidad¿Habéis visto esos niños que los llevan sus padres o abuelos con una especie de arnés que parecen ir sujetos como los perros? Pues eso es lo peor para fomentar la iniciación en el acto de caminar. 
Los hombros sufren una barbaridad, tiran hacia adelante y hacia arriba, por lo que la estabilidad y el equilibrio naturales quedan alterados. Además los padres son los que están ejerciendo esa fuerza y el niño no. El tronco se les echa hacia delante por lo que la postura que se vicia para andar no es para nada la correcta. 
Ir agarrado por un adulto que hace fuerza por él, que lo sujeta si se va a caer, hace que no se desarrolle como debería. 



Mi consejo: ofrecerles tu mano para caminar, bajar la su altura, darles ese punto de apoyo y seguridad con vosotros pero a su nivel.



SALTADORES


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Otro de los artículos que no usaría nunca con un bebé es el saltador. No sé si los habéis visto pero de un tiempo a esta parte se han puesto muy de moda porque parecen divertidos para los bebés y sencillos de instalar pero ojo que tienen muchos handicaps. 
Son estos arneses que se colocan en el marco de las puertas, donde pones al bebé atado con unas cuerdas para que salte.
Al igual que el andador que el niño esté colgado y que se impulse en el suelo para saltar hace que esté utilizando mucho las punteras de los pies y los gemelos. Todo negativo a la hora de empezar a caminar y hacerlo bien.





sillones de plástico mala postura para bebés no usar productos para niños blog mimuselinaSILLONES DE PLÁSTICO 

¿Habéis visto esos sillones de plástico donde los niños se mantienen medio erguidos y que sacan los pies por unas aberturas? Pues no os lo recomendaría bajo ningún concepto. 
Obliga a los bebés a abrir las piernas es una postura nada ergonómica para sus caderitas aún en desarrollo y muy débiles, maleables y fácilmente dañables. Además la postura para la espalda no es nada buena porque el niño no tiene edad para estar tan erguido, ni para tener la espalda tan al aire él solo sin un respaldo que la guíe y sobre el que descansar. 


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martes, 29 de mayo de 2018

¿Y si vienen dos? Cómo reaccionar ante un embarazo múltiple

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Cuando vas a la farmacia a por el test de embarazo, te lo haces y da positivo, ¡sois los futuros papás más felices del mundo! ¡Qué gran noticia! ¡Vamos a ser padres!... Maravillosa la buena nueva. Y a partir de ahí es cuando empieza todo el orden médico: acudir al médico, matrona, análisis... y la primera ecografía

¡Ay, esa primera eco! Todos confiamos en que nos digan hay latido, todo va bien... Pero el susto viene cuando en vez de eso te dicen: hay latidos. ¿Cómo? Sí, latidos, varios. Dos. Tres... De repente miras a tu pareja y vuestro mundo se tambalea por completo. 


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Es cierto que en los últimos años han aumentado los embarazos múltiples debido a los tratamientos de fertilidad que la tardía maternidad está provocando. Quizá a las personas que están pasando por estos tratamientos hormonales no les sorprenda tanto que les digan: estáis esperando dos bebés. Si implantan varios óvulos cuentan con que pueden salir adelante más de uno. Sin embargo, cuando el embarazo gemelar o en otras vertientes múltiples se produce de forma natural o sin tener antecedentes familiares, la sorpresa es mayúscula. 




Si es el primer embarazo, uff, madre primeriza y de dos... y si es el segundo y querías la parejita, de repente: ¡TRES!.  El caso es que sea de una manera o de otra un embarazo múltiple siempre desestabiliza un poco al principio. 

Pero tranquila, no entres en modo pánico ni en shock. Sólo tienes que multiplicar por dos o tres o... todo lo que habías imaginado. ¡Casi nada! ¡Como si fuera tan fácil! Bueno, ya verás que sí porque además luego las alegrías también se van a multiplicar. 

Es inevitable que lo primero que se nos venga a la cabeza sea el tema económico: uff, menudo desafío, ¿tendremos espacio en la casa?, los pañales serán el doble, ¿cabrá el cochecito gemelar por la puerta?, ¿tendremos hueco en el coche utilitario que tenemos?... De golpe habéis pasado a ser una súper familia. Paciencia y sobre todo informaos bien de las medidas y ayudas a los embarazos múltiples que tenga vuestra ciudad o comunidad. Incluso en el seguro del hogar, vosotros preguntad. Si se os ha venido el mundo encima también podéis contactar con la Asociación Española de Partos Múltiples (AMAPAMU), ellos os enseñarán que hay luz al final del túnel. 


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A los temores sobre el tema económico se unen los que conllevan los embarazos múltiples, que inevitablemente tienen más riesgos: los bebés pueden nacer antes, el embarazo puede no concluir a término, el peso y las incomodidades de un embarazo también serán mayores... Por ejemplo, cuando lo normal es ganar en torno a los 9-10 kg en un embarazo normal, puedes llegar a los 17-20 con uno múltiple. Los vómitos suelen ser más habituales, así como la acidez y los problemas digestivos. 

Y seguimos sumando: ¿seré capaz de alimentar a los dos? (para ello el cojín de lactancia gemelar os será de gran ayuda), y cuando lloren a la vez, y cómo nos las vamos a apañar para los baños, para los cambios, la ropa, las lavadoras... Nada de agobios, como todo en la vida, sólo requiere un poco más de planificación. Todo sale y de todo se sale. Cuando pase lo peor los dos hermanitos tendrán una complicidad máxima para toda la vida, compartirán juegos, amigos y experiencias en el mismo momento y a la vez. 




Consejos para llevar genial el embarazo múltiple: (no difieren mucho de un embarazo de un único bebé)
-Beber mucha agua
-No realizar ningún esfuerzo
-Evitar estrés 
-Descansar lo máximo posible
-Una dieta sana, equilibrada y completa. 



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Cojín de lactancia gemelar
Adelántate al parto, porque el parto se te puede adelantar. Al venir dos y el espacio estar mucho más reducido, una gran parte de los embarazos múltiples suelen adelantarse. La media, según los estudios, está en la semana 37. Por eso, a partir de la semana 24 os aconsejamos empezar a preparar el parto. ¿Por qué? Pues por una razón de peso. Entre las semanas 26 y 28 los gemelos, entre los dos, ya pesarán unos tres kg. Lo que en un embarazo sencillo sería peso suficiente para nacer. Eso afecta al útero, la matriz se estira mucho muy pronto y por eso se pueden producir contracciones de manera prematura. Infórmate de los problemas que pueden surgir y de las opciones que tienes para dar a luz. Cuanto más sepas, más sencillo será para ti. 

Ah, y otro tema, por si no habíais caído. Si teníais claro un nombre para vuestro bebé, ahora tendréis que pensar un segundo... jeje. 

Y lo que sí que debéis tener claro es que el amor, las alegrías, las sonrisas, todo, se multiplica por dos, es magia, es inmenso, es la maternidad, la bi-maternidad, la tri-maternidad...


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martes, 8 de mayo de 2018

¿MI BEBÉ SE QUEDA CON HAMBRE?

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Cuando crezcan, no os preocupéis que ya os pedirán comida a todas horas y podrán expresarse con palabras para decirnos que tienen hambre y que quieren esto o aquello, pero, ¿mientras? ¿Cómo saber si tu bebé se ha quedado satisfecho o se ha quedado con hambre

Han cambiado mucho las cosas en lo que a la alimentación de los nacidos se refiere. Muchas de vuestras madres, si habláis con ellas del tema, recuerdan la lactancia materna o los biberones mirando el reloj. ¿Por qué? Porque los médicos recomendaban la regla de "cada 3 horas". Al bebé había que darle su toma o su biberón, independientemente de si tenía más o menos hambre, a las 3 horas de la toma anterior. Pues bien, con el paso de los años, esta corriente ha dado paso a la de alimentar a tu bebé cuando éste tiene hambre, es decir, "a demanda"



Si eres madre primeriza, lo de saber si tu peque tiene hambre no es fácil. Existen distintos elementos a tener en cuenta para poder detectarlo, pero antes debéis saber que por ejemplo, si toma leche de fórmula, la digestión de la misma suele tardar unas 3 horas. Sin embargo, la leche materna se digiere mucho más rápido, de manera que, si ha hecho bien la toma puede tardar en digerirla una hora y media o dos. Pasado ese tiempo puede que vuelva a "demandaros" su comida. 





Tenéis que tener en cuenta que, aunque la succión sea un mecanismo natural, los bebés suelen cansarse de ejecutarlo. Os habrá pasado que muchas veces se quedan dormidos al pecho exhaustos del esfuerzo y hay que moverles el pezón para que vuelvan a succionar. Es como si se olvidaran que tienen que seguir haciéndolo. Es raro, aunque lo pongas en ambos pechos, que el bebé se quede totalmente satisfecho y que tome leche hasta su saciedad. Con los biberones controlas la leche que ha tomado pero con el pecho, ¿cómo saberlo? No tenemos un pecho transparente donde se vea la medida recargada de leche en cada toma... 

Es aquí cuando, si el bebé llora, todo el mundo lo primero que piensa es que tiene hambre. La madre, el padre, los abuelos, la visita del momento, los amigos de turno... ¡Anda, lo mismo es que se ha quedado con hambre! Pero no siempre tiene por qué ser así.

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Cojín nido y arrullo mimoso de Mimuselina
Muchas veces, no sólo es el llanto, tu bebé hará una serie de gestos que nos podrán ir indicando que va teniendo hambre. No empiezan a llorar desconsoladamente de 0 a 100 en un segundo porque tengan mucho apetito. Es una sensación que van experimentando poco a poco y así les podremos ver llevándose el puño a la boca, moviéndose más de la cuenta, estará incómodo, como intranquilo, si está en brazos de alguien "empieza a buscar" el pecho... Son pequeñas quejas, que si no son atendidas y le dejamos esperar, entonces sí, se convertirán en un llanto fuerte y desconsolado. Mi consejo, no esperéis hasta que esto ocurra, porque el bebé puede estar ya tan desesperado que cuando se enganche al pezón o al biberón succione con tanta ansiedad que lo haga con gases, que se atragante... Evítalo siempre que puedas. 

¿Cómo saber si tu bebé se queda con hambre?

Una cosa te voy a decir: ¡No compares! Cada bebé es un mundo y no todos comen lo mismo ni en las mismas cantidades. Algunos consejos para saber si se está alimentando adecuadamente serían los siguientes: 
- Si hace peso. Si tu bebé crece y coge peso, aunque te parezca que come menos, no debes preocuparte en exceso. En los controles te irán diciendo si todo va bien. El problema es cuando pierde o no logra el necesario. 
- El pañal. Lo normal es cambiar el pañal entre 7 y 9 veces al día. Si lo notas mojado, con suficiente cantidad de pis, es que tu bebé está comiendo bien. 
- Tu instinto. Eso no suele fallar, el instinto como madre nos puede indicar si tu bebé se queda o no satisfecho. 
- Si llora o está incómodo, no siempre tiene que ser por hambre como decíamos anteriormente, puede tener gases o cualquier otra necesidad. Si piensas que puede tener hambre, ofrécele el pecho a ver si lo quiere, si es así se enganchará rápido, si no, jugará con él y no conviene que se acostumbre al pecho como calmante o juguete. Es su fuente de alimentación. Si necesita más, tendrá que estar más tiempo. Hay bebés que también comen más despacio...
- Si estás alimentándolo con leche de fórmula e intuyes que se queda con hambre, puedes aumentar la cantidad de leche, coméntaselo siempre a tu médico. No hagas cambios radicales en su alimentación sin consultárselo también. Es decir, antes de quitarle el pecho si crees que no se alimenta bien o lo suficiente y cambiarle a biberón, coméntaselo. 

El llanto

Por lo tanto, el llanto es la última señal a la que llega un bebé cuando tiene hambre. Si no hemos visto ninguna de las anteriores (intranquilidad, manos a la boca, movimientos de cabeza de un lado a otro buscando, si está en brazos trepar hasta la zona del pecho, respiración acelerada... y por último el llanto) puede que en ese momento en concreto no esté llorando por hambre.
En verano por ejemplo, los niños suelen estar más inapetentes con el calor, o por el contrario, demandar la leche más a menudo para calmar la sed. No significa ni que sea mejor ni peor, siempre y cuando vuestro bebé coja peso y crezca a ritmos normales. 
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Si vuestro pequeño ya toma algo de alimentación complementaria, es decir, si habéis empezado con el Baby Led Weaning, el niño lo que hará es experimentar con la comida, con sabores y texturas, pero si no se acaba la ración no os preocupéis e intentadlo otro día. Recordad que, aunque a partir de los 6 meses se empiecen a incorporar otros alimentos, la base de su dieta durante el primer año debe ser la leche. 
Si tu bebé está sano, ya te pedirá él la comida. Déjate llevar por el instinto y aprende a identificar e interpretar todas y cada una de las señales que te envía. 


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jueves, 3 de mayo de 2018

¿MIEDO AL BAÑO DEL BEBÉ? Qué necesitarás y cuál es la mejor manera de hacerlo

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Todas y todos coincidís. Hay muchas cosas de la llegada del bebé que os preocupan, que os asustan, que os resultan difíciles, pero si hay una común en tod@s es: el baño. Os resulta peligroso y he de deciros que para nosotros tampoco fue sencillo al principio, hasta que logramos encontrar nuestra comodidad, la del pequeño, y convertir ese momento en todo un ritual. A partir de ahí se convirtió en nuestro momento favorito junto al pequeño. Más adelante también lo fue con Valeria, pero para cuando llegó la peque llevábamos muchos baños a nuestras espaldas.

Hablo en plural porque en el momento del baño es muy importante estar acompañado, sobre todo al principio. Todas las manos serán pocas. Os intentaremos ayudar a simplificar y estandarizar el baño, así será algo mecánico y mucho más sencillo y para ello os daré los trucos que utilizamos en casa: 

En primer lugar es fundamental LA PREPARACIÓN. Ya lo decían las abuelas y los refranes, ser prevenido vale por dos. Haced caso a las voces sabias de la experiencia. Para que todo fluya en el momento del baño mejor tenerlo todo controlado antes de tener al bebé desnudo. ¿Con esto que quiero decir?
- Temperatura de la habitación: 24ºC. Puedes bañar al bebé en el cuarto de baño, en el salón... donde queráis, siempre que estéis cómodos y sobre todo la temperatura. Mientras colocáis la bañera y la llenáis podéis poner un calefactor para que alcance el calorcito necesario. 

- Colocar dos espacios diferenciados. En nuestro caso no teníamos bañera que se convirtiera en cambiador, por lo que siempre preparábamos dos espacios: por un lado el del baño propiamente dicho y por otro el del cambio. 

- Preparar junto a la bañera todos los elementos que vamos a necesitar para esta fase:
  1. Bañera
  2. Termómetro
  3. Esponja - gasa
  4. Jabón
  5. Capa de baño, en nuestro caso de gasa de muselina, en lugar de rizo de toalla. Aquí podréis ver una comparativa de ambos tejidos y por qué decantarse por la capa de muselina. 
- Preparar junto a la zona del cambio todo lo que necesitaréis para después:
  1. Cambiador
  2. Otra toalla
  3. Body
  4. Muda
  5. Crema de pañal
  6. Pañal
  7. Kit recién nacido (tijeritas, limas de uñas, peine)
Si la bañera no es portátil y la tenéis siempre fija, tened en cuenta que estéis cómodos de altura, que los brazos los tengáis sin forzar los hombros y en posición natural. Cuánto más cómodos estéis más natural haréis los movimientos para el baño de vuestro bebé. Si es portátil, aseguraos de que la superficie es totalmente firme y estable. Cuando la habitación esté a la temperatura apropiada, llenad la bañera. Mientras no esté el agua a la temperatura específica no desnudéis al peque. El agua debe oscilar entre los 35 y los 37, como la temperatura corporal. Para ello utiliza el termómetro o un truquillo, el codo o la parte interior de vuestra muñeca os servirán para saber si está caliente o fría de más. Antes de meter al bebé, cuélgate la capa de baño del cuello así cuando acabes la tendrás a mano y tendrás las manos libres para coger a tu peque. 


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El siguiente paso, desnudar al bebé y meterlo en el agua. Lo más cómodo para una sujeción buena en el agua es con el brazo derecho, con la cabeza en la zona de la cara interna del codo y que la mano agarre su culito. Una vez lo metas poco a poco, utiliza la izquierda. Si estáis acompañados mejor, uno de vosotros sujeta al baby y el otro u otra procederá al lavado. Consejo de nuestras compañeras de MySalus: empezar por las partes más limpias. Agua por la cabecita, los ojitos y la carita e ir bajando hasta los pliegues y zonas genitales. Ahí debemos poner más hincapié para que quede bien limpia. 

Tema esponja. Difícil deciros. No hay nada escrito. Hay quién la prefiere y quién no. Nosotros al principio utilizamos una gasa de muselina. Luego la esponja. Importante, eso sí, dejarla secar muy bien después de cada baño. 

Tema jabón. ¿Sí o no? Pues en un principio los bebés no están muy sucios y su piel es muy sensible. Nosotros no utilizamos nada. A partir del tercer mes ya si, y siempre jabones neutros, sin perfumes. 

Tiempo: al ser recién nacidos no deberían durar más de 5 minutos. Luego, como a los peques les guste, pueden volverse eternos y pelear con ellos para que se salgan del agua. Ya nos lo diréis. Valeria es una pececilla. 

Cuando acabéis del agua, llega el momento de sacarlos y secarlos. Si vuestros peques tienen la piel sensible y atópica, no todas las toallas os irán bien, pueden irritarles la piel. La capa de baño de Mimuselina tiene triple doble capa de gasa de muselina que seca muy bien, es muy suave y absorbe muy rápido. Además le podrás poner la capucha y es muy grande, 1m x 1m. La mayoría de las toallitas son muy pequeñas, pero con esta tienes una libertad de movimiento mucho más grande. 

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Una vez sacado del agua, arrópale, acurrucarle contra vosotros, tranquilos que no os mojaréis porque al tenerla colgada del cuello la capa también os protege a vosotros. Desde ahí nos vamos a la zona del cambio. Donde espera otra toallita para terminar de secarlo del todo. Este momento es súper tierno también. Dándole cremita en su piel suavecita y a la vez podrás revisar por si tiene algún granito, erupción o alguna anomalía. El bebé está muy relajado y podréis hacerlo fácilmente. 

Revisa sus uñas, si las tiene largas utiliza las limas específicas para bebés. Hasta pasados unos meses es mejor no cortárselas con las tijeritas de punta redondeada de bebé. 

Es el momento de poner el body y el pijama y disfrutar de dulces sueños si lo bañáis por la noche. Nosotros procurábamos hacerlo así siempre que podíamos porque dormían súper a gustito recién limpitos. 

Os dejamos el vídeo que han preparado las chicas de MySalus para que el baño no guarde ningún secreto para vosotros: 




Otro consejo, después de usar la bañera dejarla limpia y bien seca. Si esto lo interiorizáis y mecanizáis; después de una semana, el baño estará bajo control. 

¿Cómo os las apañáis vosotros? Eso sí, os avisaré, cuando crezcan, la pregunta será distinta: ¿Cómo me las apaño para conseguir que salgan del agua? jejeje. 

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martes, 24 de abril de 2018

UN ALTA "REAL": A CASA 7 HORAS DESPUÉS DE DAR A LUZ...

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Así como lo leéis. Es totalmente "real", o tendríamos que decir "Royal". 7 horas después de dar a luz a su tercer hijo (aún no se conoce el nombre), Kate Middleton ha salido del hospital de St. Mary´s con el quinto heredero al trono en sus brazos. Con 3,8kg de peso llegaba al mundo a las 11:01 el pequeño de los Duques de Cambridge. Y a vez que desde su cuenta de Twitter, Kensington Palace anunciaba el nacimiento, lanzaba otra noticia: la duquesa recibiría el alta esa misma tarde. Y así ha sido. Dicho y hecho, más rápido imposible. Ni una jornada de trabajo después, todos para casa. Ingresaba a las 8:20h de la mañana hora española y daba a luz 3 horas después. Siete horas más tarde los hijos de la pareja habían conocido al nuevo miembro de la familia, y se había procedido al alta y la presentación oficial en sociedad del recién llegado a la casa real. Todo en tiempo récord. Más cosas en menos tiempo, imposible. 

maternidad real pilar rubio irina shayk kate middleton recibir el alta en 7 horas blog mimuselina

blog mimuselina debate maternidad realIncreíble. Probablemente el caso más rápido en la historia tras un parto. Y es que parece que la realeza, las celebrities y ahora también las influencersestán hechas de otra pasta. Todavía tenemos presente la imagen de Pilar Rubio con su tercer hijo tras dar a luz y su cara perfectamente maquillada como si acabara de salir de un salón de belleza en lugar de estar en un paritorio. Totalmente ideal ella. Comparar la foto de cualquiera de nosotras que hayamos sido madres con esa... es como lo que pides en ciertas tiendas chinas y lo que te llega a casa cuando lo recibes. Nada que ver. Cualquier parecido con la realidad es pura casualidad.  

Pero no sólo la imagen recién parida de Pilar Rubio ha generado comentarios y corrientes desiguales, también lo han hecho otras modelos como Irina Shayk o Gisele Bündchen. Apenas semanas después de dar a luz desfilaban en bañador como si nada. Esto genera una sensación de frustración e impotencia en el común de las mortales a las que recuperarse de un parto les cuesta lo natural, lo normal.

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Con Kate Middleton salta de nuevo la polémica a la palestra. El debate está servido. ¿Cuánto tiempo debemos pasar en el hospital? ¿Ayuda realmente a la maternidad real todo este tipo de imágenes, comentarios y actitudes? ¿Es sólo envidia? ¿De la sana o de la otra? Cierto es que, las modelos, están acostumbradas a cuidarse, a medir la alimentación y a hacer ejercicio. Estas costumbres nos las pierden durante el embarazo y eso hace que la recuperación sea más fácil y rápida. Pero claro, cualquiera puede decirme: yo como bien y hago ejercicio y no salí del hospital como Pilar Rubio con un pantalón pitillo y casi en mi talla a sólo 3 días de dar a luz... Cada cuerpo y cada persona es un mundo y realmente no sé si es un flaco favor el que nos hacen todos estos ejemplos. 

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Y es que además hay muchas cosas del postparto que no se cuentan. No es lo mismo la recuperación de un parto natural que de una cesárea, de igual manera que no es igual ser madre primeriza que traer al mundo a un tercer o cuarto hijo. Aunque es cierto que muchas mujeres encuestadas tras recibir el alta con su recién nacido, la mayoría dicen no sentirse preparadas al irse a casa. Los días que pasan en el hospital les ayudan a adaptarse a la nueva vida y a las necesidades de su pequeño. Esto en el Reino Unido es diferente. En Inglaterra por ejemplo, los especialistas visitan a la madre y al bebé para llevar un exhaustivo control. 

El debate está servido. ¿Qué os ha parecido a vosotr@s la noticia? ¿La maternidad real es esto? #maternidadreal #embarazoreal 


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martes, 17 de abril de 2018

EL SUELO: MOVIMIENTO LIBRE EN LA COLCHONETA DE JUEGOS.

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Pensad por un momento a qué recurrís para dejar a vuestros bebés: infinidad de mamotretos y armatostes que, o bien compramos o bien nos regalan. Hamacas, parques, cunitas, taca-tacas, columpios... Pero no es, ni de lejos, lo mejor para nuestros bebés. No debemos olvidar que son activos, que aprenden descubriendo y construyendo su mundo. Sólo así empezarán a darse la vuelta, a tocar, manipular, reptar, gatear, cambiarse de postura... Si nosotros los tomamos por seres pasivos y los colocamos y los sentamos en todos estos aparatos no les estamos ayudando para nada.

Por eso, el mejor espacio para juegos y desarrollo es: el suelo. El bebé necesita un espacio diáfano para moverse en libertad. Grande, en la medida de lo posible, y blandito, para evitar el frío del suelo, y fácil de limpiar y lavar para que sea lo más higiénico posible. Pero antes de nada os hablaré de la importancia del "movimiento libre" en el desarrollo de los peques. 


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La teoría del "Movimiento Libre" viene a decir que debemos dejar que el bebé se mueva libremente y sin intervención de un adulto. Los avances y movimientos del pequeño se darán de forma espontánea y autónoma. No deberíamos colocar al bebé en ninguna posición a la que no haya llegado por sí mismo y no podemos exigirle, animarle o incentivarle para que consiga una posición para la que no está preparado. Este pensamiento se lo debemos a la pediatra húngara Emmi Pikler, que estudiando bebés de orfanatos e instituciones observó que se volvían "apáticos, indiferentes al mundo, tristes y que su desarrollo pxicomotriz y cognitivo era deficiente". De ahí parte este movimiento libre del que os hablamos y que se basa en: 
- La capacidad del bebé para moverse e interactuar con el mundo que le rodea, ya sean personas u objetos desarrollando su autonomía. 
- El desarrollo armónico de la lateralidad y el equilibrio para que maduren y se desarrollen a ru ritmo. 
- No es necesario enseñar psicomotricidad, es un proceso madurativo, y cada bebé madura a su ritmo. 

Por eso, cuando a los bebés les dejamos este espacio libre para sus movimientos tienen un mayor y mejor desarrollo y autonomía. Así, según describe Pikler, la primera posición sería tumbados hacia arriba, luego ellos solos se volverán sobre su vientre y podrán rodar y dar vueltas repetidas. Después reptarán y de ahí al gateo. De la posición de sentados a ponerse de pie y finalmente a caminar y agacharse de manera estable

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Los adultos no podemos abandonarlos a su suerte sin vigilancia a que ellos solos lo hagan todo, pero nuestro papel debe ser en la mayor parte, testimonial. Tenemos que estar para que ellos confíen y no tengan miedo, pero debemos respetar su capacidad autónoma. Tenemos que ser pacientes y darle tiempo sin presionarlo para que alcance sus logros. Nada de prisas. No podemos obligarles a que juegue con algún juguete en concreto ni manipularlo, deberá hacerlo él solo.


Y seguimos argumentando con teorías y especialistas. Según Jean William Fritz Piaget, epistemólogo, psicólogo y biólogo suizo, el bebé construye su inteligencia a partir de dos cosas: el movimiento y sus sentidos, su desarrollo sensorial. No podemos atarlos en aparatos que les obliga a estar en posturas concretas para las que pueden o no estar preparados, o al contrario, que les limiten en su desarrollo. 

Primero se voltearán de arriba a abajo, después liberarán las manos y así podrán coger juguetes y cosas que llevarse a la boca, la cabeza empezará a coger mucha fuerza y el pequeño aprenderá que si se cansa de una postura puede cambiarla sin llorar. Después de realizar muchos movimientos en el sitio, comenzará a arrastrarse y reptar para llegar a lo que tiene más lejos. Esto no podría hacerlo si estuviera encerrado por ejemplo en un parque cuna o en una trona. 


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Así que ya sabéis, debéis buscar un espacio en la casa, aunque no sea muy grande, especial para que vuestro bebé experimente en el suelo. Y es aquí donde entra la colchoneta de suelo y juegos de Mimuselina. Para eso la hemos creado. Plegable para recoger el espacio y además es desenfundable para que puedas lavarla tantas veces como quieras. Con sus cuatro estructuras unidas, de 60cmx60cm, hacen un espacio total de 1,20m x 1,20m para que el bebé comience su desarrollo. Tiene un grosor de 4 cm por lo que el frío del suelo no le llegará a tu pequeño. En muchos sitios encontramos las típicas mantas de suelo de goma a modo de puzzle. No os las aconsejo por nuestra experiencia, antes de desarrollar esta colchoneta. A la goma se le pegan todas las pelusas del suelo y es imposible limpiar de manera higiénica. Con esta colchoneta de tela desenfundable, se quita, se lava y se vuelve a poner. 

Además esta colchoneta, que os ayudará mucho al principio, la usarán incluso cuando crezcan.

-Se puede poner a modo de asiento alto, cuando está doblado en cuatro partes.

-Pueden construir tiendas de campaña y jugar debajo o pasar de un lado a otro.

-Lo podréis usar además como colchón de cuna portátil si se pliega sólo a la mitad. (60cm x 120cm)

-También podrán usarla como sofá, doblando dos caras y dos caras. 
No sólo le ayudará en su desarrollo durante los primeros meses, también estimulará su imaginación cuando sean más mayores. ¡Veréis qué partido le sacáis a esta colchoneta de suelo! Vídeo: Manta de suelo y juegos de Mimuselina: usos
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